مرحبا يابنات يا حلوات يا رشيقات المستقبل انا بديت قبلكم من اسبوعين رجيم ونقصت 4كيلو مع الرياضه لكني طفشت منه وتركته وانا هالحين اخفف مع الرياضه لكن على شان خاطر عيونك يا سي سي 80 راح اختار رجيم من المنتدى وابتدي فيه يوم السبت والله يوفق الجميع...........................تحياتي.
jolie_q8
•
بالتوفيق اختي ...
انا بدأت رجيم يوم14-3-2004 مع دكتورة تغذية.. كان وزني 92... اليوم وزني87,5
:( ادري الدرب طويل.... بس يالله نشجع بعض ..طبعا ...انا طولي 164
انا بدأت رجيم يوم14-3-2004 مع دكتورة تغذية.. كان وزني 92... اليوم وزني87,5
:( ادري الدرب طويل.... بس يالله نشجع بعض ..طبعا ...انا طولي 164
عزيزتي انا كان وزني بعد الولادة 102 في سنة 2000 وسويت رجيم ماخليت شىء حتى دكتور تغذية سرت وصل وزني لين 73 لكن الحين ارتفع 84 ومب قادرة انزلة كل يوم رجيم شكل وخرب اليوم الثاني ...لكني مصرة على تنزيلة وراة والزمن طويل:27:
الصفحة الأخيرة
انا كنت فيله ما ادخل مع الباب 68 وطولي 165 ..
حاليا 64 بس جسمي انشد كثييييييييييير وكأن وزني 57<------- متفائله:42::42:
وابي ارجع 53 وان شاء الله مع الاراده القويه واطراء اللي حولك لما يشوفونك ناحفه احم احم..تصيرين تبغين تنحفين اكثر واكثر زي حالاتي..
الحين جسمي تقريبا طبيعي..ولكن اسعى لأن اعود كسابق عهدي رشيقه:):)
وبديت من قبل امس ريجيم البروتين وان شاء الله خير..واصوم الاثنين والخميس..افطر فيهم على 7 تمرات والحمدلله..
واشوفك بعد شهر..
اختك..
سبائك العسجد..