انا جربت رجيم الكربوهيدرات من سنتين ونزلت عليه 8 كيلو بالشهر بس وقفت
والحين متبعه نظام التخفيف مع الاكل كل ثلاث ساعات والحمد لله نزلت وايد
**لينا**
•
مشكوره اماسي على ردك وفعلا الاراده هي السر يارب ترجع
على فكره فيه رجيم نزلته هو تقريبا مش جديد بس ينفع اللي متحطمه من الميزان
ودها يتحرك هو كله 5 ايام وقرات ان الكاتبه نزلت عليه 5 كيلو والله اعلم الرجيم
في موضوع نزلته بالقسم موفقين خلونا ننحف للعيد لان فعلا اجازة الصيف رااااااااااااحت علينا:icon33:
على فكره فيه رجيم نزلته هو تقريبا مش جديد بس ينفع اللي متحطمه من الميزان
ودها يتحرك هو كله 5 ايام وقرات ان الكاتبه نزلت عليه 5 كيلو والله اعلم الرجيم
في موضوع نزلته بالقسم موفقين خلونا ننحف للعيد لان فعلا اجازة الصيف رااااااااااااحت علينا:icon33:
انا نزلت بشهر 8 كيلو اكثر من كذا ماجربت وكنت متبعه نظام دكتوره غاده بالابر الصينيهانا نزلت بشهر 8 كيلو اكثر من كذا ماجربت وكنت متبعه نظام دكتوره غاده بالابر الصينيه
تقصدين رياض الهجن حلوووووووووو انه 8 كيلو بالشهر بس المقاسات اهم شي
بنات انا عندي نصيحه اذا ثبت وزنك من مثره الرجيمات قعدي خربي اكلك لمده شهر وبعدين ابتدي على اي رجيم تبينه :)بنات انا عندي نصيحه اذا ثبت وزنك من مثره الرجيمات قعدي خربي اكلك لمده شهر وبعدين ابتدي على اي...
شهر صعبه ممكن اسبوع لانه شهر بيرجع دبل وزني اهو اسبوع او يومين بعد
الصفحة الأخيرة
:)