الله يوفقك اختي

ربي يسعدك ويوفقك حبيبتي

ماراح ينزل إلا بنظاام صحي ومشي وتمارين
ابتعدي عن المقالي والنشويااات وكثري مويه ومشروب الزنجبيل والله يوفقك

أولا : ألف ألف مبروكـ .. الله يهنيكي و يسعدكـ و يجمع ما بينكم بخير

ثانيا : أنا زيكـ البطن الحمد لله و الشكر تقولين قربة ماء

و إستعملت الماء الدآآفي على الريق تقريبا كاس ونص و أحيانا كاسين .. و أشربها بعد إذا قمت الظهر أو المغرب يعني متى ما حسيت إن بطني فاضي شربته

الطريقه هاذي حلوووه بمعنى الكلمه .. خففت من شكله بشكل كبير

و أيضاً أستعمل : كمون : يانسون : شمر : حبه سوداء : نص ليمونه بقشرها

طبعا كلبوها مطحونه . و أخذ من كل نوع مقدار ملعقه صغيره حقة الشاهي و أصب عليها مويه مغليه

و أخليها تنقع عشر دقايق و أحيانا أخليها لين تدفى شوي و أصفيها و اشربها على الريق و الليمونه إذا نقعت أعصرها لين تطلع روحها .. عاد طعم الليمون مع الكمون منعش أقوى شيئ

هع هع هع

هاذي الحين أنا عليها و ما شاء الله رهيبه .. نتايجها و آآضحه

و لي تقريبا إسبوعين كذآآ و أنا أشربها

و مع التمارين أو المشي إن شاء الله بتكون النتائج مرضيه

و فوق كذآآ أنا باديه برجيم التمر و اللبن و أحيانا أخذ بدل اللبن زبادي

و يارب تعطينا ما نتمنى

ادهني بطنك والبسي المشد من يوم تصحين لين تنامين شيليه استمري عليها شهرين وبتدعيلي

ومبروك مقدما