يومي الاثنين افطرت امس ميرندا فقط كنت مشتهية
بعد العشاء حطيت القهوة مع قطعة حلى
بعدين نزلت زوجة اخوي ع الساعة 2 في الليل وجابت معها قهوة وحلى واكلت معها كم لقمة تقدير لها وتسحرت كم لقمة رز مع دجاج قطعة صغيرة عاد اليوم الثلاثاء صايمة
اعذروني هالاسبوع ع التخبيص نفسيتي مش ولا بد
بس باذن الله من يوم السبت ابد بجد
ارشح مسااعدة لموووسة العسل
واتمنى ينقسم القروب لمجموعتين بيكون حلو
nooon_7
•
يسعد صباحكم /
بنات مشتهيه اسوي مرقه مع رز ابيض ع الغدا ويكون فيها بطاطس وبازلاء
اخد منكم يعرف ؟!
بنات مشتهيه اسوي مرقه مع رز ابيض ع الغدا ويكون فيها بطاطس وبازلاء
اخد منكم يعرف ؟!
جوAAAهر
يومك حلو بس خربتيها العصر
والشاهي حاولي تبعدين عنه او خففي منه
ابلامنى
حنا موجودين هنا عشان نشجع بعض
وهدفنا واحد وهو ننزل اوزاننا
بنسبه ليومياتك حلوه
تسلمين على تشجيعك
:26:هديتك حلووو تسلمين من قلب
ام برو وغودي
وعليكم السلام
ياحبني لك
خلاص افطري بلبيت وبدوام اشربي قهوه بس بدون سكر
l a v e n d e r
حياك منوره القروب
اذا وصلتي 69وتبين تكملين معنا حياك واذا تبين تنتقلين للقروب البرتقالي
الي يريحك
والوزن يوم الجمعه
تووتي18
لو انك استبدلتي العشاء بشي خفيف
غير البرجر
بس بكره تغيرين
منيره عبدالعزيز
يومك حلو بس لو تخففين من المحاشي
وتخلينها بليوم المفتوح
miss noonoo
يومك حلو بس وين الرياضه
لانها عامل اساسي لنزول الوزن
بتول 2011
يومك حلو خاصه انك بداتيه بلمشي
لانها يساعد بحرق الدهون
..*جنون الحب*..
ياقلبي لايضيق خلقك
كولي بس لاتكثرين لاتضعفين للاكل
كلي شي بسيط وقومي
وجــ أم تميم ــود
تعالي ودي اكفخك وش ذا التخبيص
ليش كذا حرام عليك
اذا استمريتي على هذا رح ترجعين الي نزلتيه وزياده
بعدحاولي تمسكين نفسك ولاتخبصين
خلي اكلك بحدود المعقول وابعدي عن الحلى
واذا كان لازم خذي قطعه وحده بسيطه بس
خلاص من اليوم ابي التزام وابعدي عن التخبيص ولا تضعفين ابد
nooon_7
مافهمت عشان نفيدك
يومك حلو بس خربتيها العصر
والشاهي حاولي تبعدين عنه او خففي منه
ابلامنى
حنا موجودين هنا عشان نشجع بعض
وهدفنا واحد وهو ننزل اوزاننا
بنسبه ليومياتك حلوه
تسلمين على تشجيعك
:26:هديتك حلووو تسلمين من قلب
ام برو وغودي
وعليكم السلام
ياحبني لك
خلاص افطري بلبيت وبدوام اشربي قهوه بس بدون سكر
l a v e n d e r
حياك منوره القروب
اذا وصلتي 69وتبين تكملين معنا حياك واذا تبين تنتقلين للقروب البرتقالي
الي يريحك
والوزن يوم الجمعه
تووتي18
لو انك استبدلتي العشاء بشي خفيف
غير البرجر
بس بكره تغيرين
منيره عبدالعزيز
يومك حلو بس لو تخففين من المحاشي
وتخلينها بليوم المفتوح
miss noonoo
يومك حلو بس وين الرياضه
لانها عامل اساسي لنزول الوزن
بتول 2011
يومك حلو خاصه انك بداتيه بلمشي
لانها يساعد بحرق الدهون
..*جنون الحب*..
ياقلبي لايضيق خلقك
كولي بس لاتكثرين لاتضعفين للاكل
كلي شي بسيط وقومي
وجــ أم تميم ــود
تعالي ودي اكفخك وش ذا التخبيص
ليش كذا حرام عليك
اذا استمريتي على هذا رح ترجعين الي نزلتيه وزياده
بعدحاولي تمسكين نفسك ولاتخبصين
خلي اكلك بحدود المعقول وابعدي عن الحلى
واذا كان لازم خذي قطعه وحده بسيطه بس
خلاص من اليوم ابي التزام وابعدي عن التخبيص ولا تضعفين ابد
nooon_7
مافهمت عشان نفيدك
جوAAAهر
•
nooon_7 :
يسعد صباحكم / بنات مشتهيه اسوي مرقه مع رز ابيض ع الغدا ويكون فيها بطاطس وبازلاء اخد منكم يعرف ؟!يسعد صباحكم / بنات مشتهيه اسوي مرقه مع رز ابيض ع الغدا ويكون فيها بطاطس وبازلاء اخد منكم يعرف ؟!
صباااااااااااح الخير للجميع يالله نبي حماااااس
والف شكر للي رشحوني بس مااشوووف فيني زووود عن الباقين ويشرفني ترشيحكم وشوفوا باقي القروووب ويااااارب هالمره غير اوصل للستيناااات جميعا ان شاء الله ونقرب للمثالي
لالالالالالالالالالا غلط الجسم ا\ا تعدى 5ساعااات او تعرض لمجاعه يبدا يخزن صدقيني والدليل رمضاااان نصوووم ونموت من الجوووووع ونضرب بالفطوووور وه\ا اكبر غلط لان الجسم يخزن اول وجبه ناكلها عشان ك\ا نزيد برمضاان انا مااقول ا\ا جعتي اضربي بالحمس لالالالالابين الوجبااات طبعا كولي فاكهه علبة زباادي صحن سلطه فهمت علي عسووووله اتمنى اكووون افدتك
الف شكر على النصيحه ومااعودها ان شاء الله ابشري على هالخشم
لا خوووووش تصريفه ههههههههاي بالعافيه واعتبريها مكافئه والف مبرووووك الستينات
هلا حبيبتي ومشكوووره على الثقه شوفي الفكه من لمسااات اعتقد نسوي فريقين كل فريق اوزانه متقاربه من 80الى 75ومن 74الى 70فريق ثاني كل فريق يحاول اعضاءه خساره يخسرووون وزن لو كيلو اونص اهم شي ينزلوون وبعدي نجمع الاوزان اللي نزلت مثلا انا كيلوا انتي كيلوين ابلامنى كيلو ونص =4ك ونص ه\ه فريقنا
الفريق الثاني مجموعهم =مثلا 5ك يفوووزن علينا ويفرضوون علينا عقااااب اللي يبون مشي ربع ساعه اواي رياضه ثانيه او اننا ماناكل رز هالاسبوووع كله او ننحرم من السكر او الشكولاته طبعا مفرووووض على الفريق الثاني يطبق هااااه وشرايكم
حياك الله ياليت وبعدين انا ابي مصلحتك يوم اقووول تسمين حتي اليوم المفتووح مو لازم يكووون ك\ا لاتزعلين على حبوبه
من تعرف ايش مو فاهمه وعليك بالعافيه بس حددي الكميه لاتضربين بالخمس
والف شكر للي رشحوني بس مااشوووف فيني زووود عن الباقين ويشرفني ترشيحكم وشوفوا باقي القروووب ويااااارب هالمره غير اوصل للستيناااات جميعا ان شاء الله ونقرب للمثالي
لالالالالالالالالالا غلط الجسم ا\ا تعدى 5ساعااات او تعرض لمجاعه يبدا يخزن صدقيني والدليل رمضاااان نصوووم ونموت من الجوووووع ونضرب بالفطوووور وه\ا اكبر غلط لان الجسم يخزن اول وجبه ناكلها عشان ك\ا نزيد برمضاان انا مااقول ا\ا جعتي اضربي بالحمس لالالالالابين الوجبااات طبعا كولي فاكهه علبة زباادي صحن سلطه فهمت علي عسووووله اتمنى اكووون افدتك
الف شكر على النصيحه ومااعودها ان شاء الله ابشري على هالخشم
لا خوووووش تصريفه ههههههههاي بالعافيه واعتبريها مكافئه والف مبرووووك الستينات
هلا حبيبتي ومشكوووره على الثقه شوفي الفكه من لمسااات اعتقد نسوي فريقين كل فريق اوزانه متقاربه من 80الى 75ومن 74الى 70فريق ثاني كل فريق يحاول اعضاءه خساره يخسرووون وزن لو كيلو اونص اهم شي ينزلوون وبعدي نجمع الاوزان اللي نزلت مثلا انا كيلوا انتي كيلوين ابلامنى كيلو ونص =4ك ونص ه\ه فريقنا
الفريق الثاني مجموعهم =مثلا 5ك يفوووزن علينا ويفرضوون علينا عقااااب اللي يبون مشي ربع ساعه اواي رياضه ثانيه او اننا ماناكل رز هالاسبوووع كله او ننحرم من السكر او الشكولاته طبعا مفرووووض على الفريق الثاني يطبق هااااه وشرايكم
حياك الله ياليت وبعدين انا ابي مصلحتك يوم اقووول تسمين حتي اليوم المفتووح مو لازم يكووون ك\ا لاتزعلين على حبوبه
من تعرف ايش مو فاهمه وعليك بالعافيه بس حددي الكميه لاتضربين بالخمس
الصفحة الأخيرة
أهلين أختي توتي ماشالله يومك حلو والرياضه ماشاالله وبالنسه لمعلومة
الأخت اللي تقول انه الجسم يعلن الطواري فعلا انا عندي كتاب فيه
نفس المعلومه هذي
منيره عبالعزيز يومك حلو والرياضه أحلى:26:وهذي لنشاطك ياقمر
واناارشح جوااهر وش رايكم لانه لمسات بتطلع قريب
ميس نونو اهلين ياعسل اكلك تمام بس وين الرياضه:44:
هلا عسوله أ كلك قليل انتبهي لا يدخل جسمك مرحلة تجويع ب
عدين مايصير يحرق زيدي أكلك شوي خضار خبز أسمر وفاكهه
واعملي رياضه
بالنسبه لتقسيم الفريق مع احترامي لوجهة نظر اللي أقترحت الفكره
أنا ماأفضل تقسيمه أحسن نضل مجموعه وحده مترابطه
وعلى رأي المثل الأتحاد قوه وانتو قررو لأنو هذا ملفكم انتم
بنات عندي فكره خطرت لي الحين وش رايكم كل وحده تدعي للقروب
في ظهر الغيب في صلاتها يمكن ربي يستجيب دعوة وحده فينا بالتوفيق
وبالجنه اولا وبالرشاقه ويحقق لكل وحده امنيتها ثانيا
لأن دعوة المسلم لأخوه في ظهر الغيب مجابه باذن الله