كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ابلامنى
ابلامنى •
يامساعدات الفريق مانتو ملاحظين انه فيه بنات مختفين
شوفو لنا حل معاهم مايصير كذا
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@ •
بنات
انا عندي كبسولات كالسيوم واصفته لي لدكتوره لان عندي نقص وباقي شريط
ايش رايكم اخذه
وعندي نقص فيتامين ووصفت الدكتوره فيتامين اخذ كل يوم حبه بس لي شهر موقفته
اخاف اسمن عليهم
ايش رايكم اخذهم والا لا؟؟؟
ابلامنى
ابلامنى •
وحيدة امي الف شكر على المعلومات الرائعه
توتي العفو ياعسل اسال الله لك مثل ذلك وأكثر
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@ •
ابلا من تسلمين ياقلبي
واجبي
عموشه
عموشه •
ابلامنى ابلامنى :
عموشه الله يعينك حبيبتي سوي نظام السعرات تاكلين الي تبين وتحسبين سعراتك لكن حاولي تخلين سعراتك من الأكل المفيد قد ماتقدرين
عموشه الله يعينك حبيبتي سوي نظام السعرات تاكلين الي تبين وتحسبين سعراتك لكن حاولي تخلين سعراتك...
السلام عليكم
اليوم السبت

الفطور:حبتين بيض مع جزر وفليفله ورغيف بر
الغدا:صحن متوسط عدس وصدر دجاجه
العشا:حبتين بطاطس وسط مشويه بالفرن مع رغيف بر
الما تقريبا 6اكواب
الرياضه ربع ساعه على الوربت تراك و10 د مشي في الحوش