منيره حلو يومك
انااليوم حاذفه العشاء مثلك
ودي انحف اكثر قبل العيد ودي الاقي لبس حلووو يبين اني ناحفه
خاصه عند سلفاتي ثنين واسمن مني بواجد هع هع هع وابي اقهرهم لانهم يفرحون اذا شافوني سامنه
مع ان وزني يزود بس بعد الحملو الولاده تغير هرمونات ويرجع لوزنه الطبيعي 60 بس بطيء جداااااا
ويوم استخدمت الرجيم والمشيء وااعشاب نحفت بسرعه ماشاء الله
وهالمره ماعلمت احد ومختفيه عن العالم ابي اطلع بطله جديده وبتكون مفاجاءه
الحين كلا لاهي بالدوامات والمدرس فقلت خليني استغلهاااا واهتم بنفسي
المحبوبه انا جربت الكمون+زنجبيل+قرفه+شريحة ليمون=بديت اخف عليها
ابحثي عنها وشوفي
احيانا الشاي يثب الوزن
ابحثي عنها وشوفي
احيانا الشاي يثب الوزن
مساء الفل
ماشاء الله مبسوطين عشان أغلبكم دخل عالم ال60ماشاء الله :icon28:
انتم السابقون ونحن اللاحقون
لاست مون لازم من ثبات الوزن وقت الرجيم اكسري بوجبه وحده فقط وبعدين كملي ان شاء الله تكونين في العيد آخر قمر
ماشاء الله مبسوطين عشان أغلبكم دخل عالم ال60ماشاء الله :icon28:
انتم السابقون ونحن اللاحقون
لاست مون لازم من ثبات الوزن وقت الرجيم اكسري بوجبه وحده فقط وبعدين كملي ان شاء الله تكونين في العيد آخر قمر
نسيت اكتب يومياتي
امس الغداء نص حبة دجاج مشوي وشطه
والعشاء وصلتين كباب دجاج وشطه
واليوم الغداء ملوخيه يمكن زبديتين
والعشاء ملوخيه وبآكل سلطه بعد شوي
امس الغداء نص حبة دجاج مشوي وشطه
والعشاء وصلتين كباب دجاج وشطه
واليوم الغداء ملوخيه يمكن زبديتين
والعشاء ملوخيه وبآكل سلطه بعد شوي
الصفحة الأخيرة
الف مبروك نزولكم ما شاء الله وعقبالي يارب
يومي الاثنين
قبل الفطور 2 كاس مويه
الفطور شريحه شابوره وكافي لاتيه لايت وشريحه جبن
الغداء صحن صغير رز حوالي ثلاث ملاعق ومغرفه صغيره ملوخيه وربع صدر دجاجه
وبعدها بساعه كاس شاهي الضيافه
والعشاء ما راح اتعشى لاني بنام بدري
الرياضه ما سويت اليوم كان شغل البيت كثير اليوم وقلت ان شاء الله بكره ابداء في الرياضه
حبوبات سؤال بسيط
من الي استخدمت شاهي الضيافه للتنحيف وكيف نتائجه؟؟؟؟
وبعد متى يوم الوزن ؟؟ ههههههههههه موسؤال واحد هذول سؤالين