بعد ريجيم أسامة حمدي/ استوفى الرد

بنات تكفون تفاعلوا مع الموضوع وقسم بالله جاني اكتئاب من هالقسم
أنا اليوم بخلص الاسبوع الثالث من ريجيم اسامة ويتبقى معي الاسبوع الرابع والأخير ربي يقدرني اكمله من غير شر ولا ضر
المهم أنا شايفه جسمي تحسن كثير ما شاء الله ولو اني بعدني على المثالي لكن نأمل خير من رب العالمين الموضوع الأهم عندي واللي شاغل بالي ليل نهار هو كيف اسوي بعد الريجيم الكيميائي علماً إني اريد استمر بالنزول وسمعت تجارب كثيرة أنهم بعد الكيميائي ابتدوا مباشرة بريجيمات عادية وزادوا ومن بعدها وأنا خايفة ما اريد كل هالتعب يروح
شوري علي هل بعد ما خلص اعيد اول اسبوع مرتين واخر اسبوع مرتين من نفس الريجيم او ابتدي بريجيم شعرات قلبلة جدا مثلا700 لمدة اسبوع وبعدها 600 ثم ارجع ارفع المعدل الى800 عشان الحرق
بالله عليكن ارفعين الموضوع