بـ 12 يوم بس خسرت 30 كيلو! ام لمى وينك ؟

القصة من اولها اني مهووسة ريجيمات .. اوكي :eek:

ابغى انحف بي طريقة بس الارادة تضعف الله يقوينا ويرزقنا الارادة القوية ..

المهم اليوم صممت اني امشي على ريجيم الاخت اندوومي بالشطة .. ومن هوسي بالريجيمات احيانا ما

اقراها .. بس مسوية لها مجلد عندي وقلت اليوم ليه ما افضي جهازي من الخرابيط الزايدة ..

وانا افضي الجهاز لقيت مجلد الريجيم .. قلت يابنت ليه ما تسحبينه يمكن يفيدك .. وسحبته ونظرا لاني

كنت فاضية جدا .. رتبته وسويته بدفتر ابحاث .. وجلست اقراه وافصصه تفصص ..<<< كنايه عن شدة

تبقق العيون وكني اقشم فصفص .. على قولة اهل القصيم ..

الا وتطيح عيني على ريجيم الاخت ام لمى .. :42:

ب 12 يوم بس قدرت تنزل 30 كيلووووووو ...:22:

تخيلوووووووا من 70 صارت 40 بس ب 12 يوم :42:

وريجيمها هو :

<<<<<<< عارفة انكم راح تسالون .. بوفر على نفسي الاسئلة :)

<<< مسوية مهمة البنت .. :30:

المهم ريجيمها :

3 ايام مويا بس ..

3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة ..

3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر ..

3 ايام زبادي الرشاقة ..

ووووووووووووووووبس ... تخيلوووا ب12 يوم بس قدرت تحصل على جسم مانيكان ..

يعني خلال هالسنين كلها قدرت تشطب من حياتها سمنة ب 12 يوم بس ..

ام لمى :

وربي ببدا فيه بكرة ولو فعلا نزلت اني لادعي لك دعووة من كل قلبي ماتتخيليها ..

بنات انا توكلت على ربي وببدا فيه بكرة ابي اختصر اشهر وسنين من حياتي ب 12 يوم بس

لا تقولون لي كيميائي .. ومدري ايش .. وصحتك وشكلك .. عارفة كل هالشي .. بس ابي انحف ياااناس

ياهوووووو ابي انحف .. وقررت بإذن الله اني راح اتبعه مهما كلفني الامر ولاني ممنوعة من الخروج

والتعرض للهواء .. ونظرا ايضا لسفر زوجي .. فكل الاسباب هيأت لي الوقت المناسب وسوف امارس

رياضة الرقص بالبيت ونط الحبل والركض مع اولادي بالبيت والتصفيق للخلف 50 مرة يقولون يشد

الصدر ويصغرهـ ..

من تبي تبدا معي ونتكل على الله ونكون يد بيد ضد السمنة ..

مو لازم تقروون شجعوووووووووووني تكفوون ابي تشجيع بس وكل يوم ادخل واكتب لكم مذكرااتي

ابي دعواتكم لي بالتوفيق وكلمة طيبة .. تكفوون .. :(