والله خطير بس اعتقد له مضار .. ولا ؟؟؟

بنااااااااااااااات وصاااحبه موضوع جررربتوه صج نزلتوااا بكرة ابتدى معااكم لاني تعبت والله تعبت

ياااااااااااانااااااااااااااااس تعبت ابي اانحف

ويين نتايجكم ؟

السلام عليكم يادلوعة كيفك ؟..:tongue3: :heart:
انا عمري 16 وزني 83 وطولي 172 ودي انحف بس ماقدرت ..
وشكلي راح اسوي معك الرجيم اللي في 12 يوم ينزل 30 كيلوو ,,, بس اسأل هل معه تمارين ولا بس ماناكل وننحف:09::( ؟...
تكفــــــــــــــــــين ردي علي لاتطنشيني لأني بجد ودي افاجأ صديقاتي في بداية الدراسة ويقولون لي نحفتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــي ...
بليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــز:)

وانا ح بدا فييييييييييه