صباحو صبايا ليوم طلعت على الميزان ومن غير تردد وشفتلكم العجب ... وزني الصبح كان ................




61 كيلو بس من دون الغرامات ... يعني نزلت بيوم كيلو و700 غ أظن أنو هاد شي طبيعي بأول يوم ولكن الحمد لله ..
وهي بدينا بأول خطوة... ونشالله الله يصبرني أكمل ... ماتنسو الفيتامين لأنو جدا مهم وهو يلي خلى فيي النشاط والعزيمة كل النهار ..


أتمنى لكم انتم أيضا التوفيق بأذن الله .

صباح العسل

اهلين طيب وش الفيتامين الاي استخدمو مع اي رجيم

تقبلو تحياتي

الله يوفقك

هاي صبايا كيفكم نشالله بديتو بالرجيم ولي بدته شو صار وياها ... على العموم انا خلصت اليوم التاني وبدل عن المي وحدها أكلت 3 حبات تمر كل اليوم .. واليوم الصبح صحيت وطلعت على الميزان ولأيت وزني صار ......
60 و100 غرام ... والله حلوين وانا عارفة أني خربت الدايت بالتمر بس معلش حلوين ..


والفيتامين يلي بستعمله أنا أسمه ميولتي فيتامين .. وهو وافي لكل الفيتامينات بأنواعها وارقامها ولو شفتي القيمة الغذائية بتشوفي ((0)) فات .. يعني مافي دهون ... وهو يلي مخليني اتنشط ومثبتلي عزيمتي ..
أسأل الله التوفيق لي ولكم .

مـــأ أصدـــق

خطير موووووووت

أنا أنزل بطريقتي مع الدكتور فاديـ

:):)