ابتساااامة
•
نامي في الليل علشان ما تاكلين
موف ٢٠
•
بنووتهه :
اوكيهه .. مشكورره قلبي .. لما ترقصي زومبا ككم تنحفي بالسبوع او بالشهرر ؟؟ ..اوكيهه .. مشكورره قلبي .. لما ترقصي زومبا ككم تنحفي بالسبوع او بالشهرر ؟؟ ..
باسبوع واسبوعين يبين علي النحف مررا والاحظ عظام صدري تبرز
لكن ماعمري قست وزني لاني ماحب اوزن وماعندي ميزان
اعتمد ع الشكل الخارجي لشكلي
لكن ماعمري قست وزني لاني ماحب اوزن وماعندي ميزان
اعتمد ع الشكل الخارجي لشكلي
بنووتهه
•
جينان.. :
غيري نظام حياتك بدال ماتكتفين بريجيم لفترة معينةالأكل الصحي معروف وبكل مكان مليون مقالة وبرنامج وصفحات واشخاص يشرحون هالامور بالتفصيلمافي شيء سحري بيخليك تنحفي اكتبي باليوتيوب اكتبي بقوقل بيطلع لك امور كثير اتثقفي منها وغيري عاداتك السيئةالخلاصة أكل صحي + رياضة يوميةغيري نظام حياتك بدال ماتكتفين بريجيم لفترة معينةالأكل الصحي معروف وبكل مكان مليون مقالة وبرنامج...
طيب ان شاء الله ومشكوره عاللرد :)
الصفحة الأخيرة