حلاها مبتليها
•
اقول شدي حيلك وكل يوم امشي امشي وكلي بس خففي مررررره خلاص لاتنسين تمشين دايما كل يوم امشي ساعه خلاص حبيبتي.
lily_bh :
حاضرين حبيبتي يجي منا اكثر لو تحبي تحياتي لك و اتمنى مرة ثانية تقولين لنا كم كيلو نزلتيحاضرين حبيبتي يجي منا اكثر لو تحبي تحياتي لك و اتمنى مرة ثانية تقولين لنا كم كيلو نزلتي
بصوا يابنات انا عامله رجيم بقالي شهر ونص اهوه ونزلت 10 كيلو و الوضوع بقي دلوقتي عهادي خالص بالنسبالي ومبقيتش افكر في الاكل اصلا ... الموضوع بيبقي صعب بس في الاول
اصبري وان شاء الله هيعينك
اصبري وان شاء الله هيعينك
اول شيء كلامكم كلكم يجنن و يحمس و الله يوفقكم وينولكم مرادكم
**راوار**
الله يعينك حبيبتي ويقوي ارادتك و عزيمتك و يارب تواصلي و إنتبهي لما تخيمين خلي عزيمتك قويه و الله يعينك قلبي معاك
**ام الكرم2**
يا رب تجي الاجازه وإنتي موصله للـ60 وبصحه وسلامه الله يوفقك ويعيننا جميعا
**مظلومه وايد**
ما شاء الله عليك يا رب دايم هالحماس و الله يوفقك ويعينك تواصلي و تكملي الباقي
**وكل البنات الحبوبات**
إحنا مو أقل من غيرنا فينا كل مقومات الجمال ويمكن جمالنا اكثر منهم بس مو مبين بسبب السمنه لازم نكون اقوى من كل الاغراءات ونفكر اني اضغط على نفسي فتره محدده الين اوصل للي أتمناه و ربي ان الاحساس بالرشاقه شعوور راااااائع ما يستاهل التأجيل
أحبكم استمروا بحماسكم وبالتوفيق للجميع
**راوار**
الله يعينك حبيبتي ويقوي ارادتك و عزيمتك و يارب تواصلي و إنتبهي لما تخيمين خلي عزيمتك قويه و الله يعينك قلبي معاك
**ام الكرم2**
يا رب تجي الاجازه وإنتي موصله للـ60 وبصحه وسلامه الله يوفقك ويعيننا جميعا
**مظلومه وايد**
ما شاء الله عليك يا رب دايم هالحماس و الله يوفقك ويعينك تواصلي و تكملي الباقي
**وكل البنات الحبوبات**
إحنا مو أقل من غيرنا فينا كل مقومات الجمال ويمكن جمالنا اكثر منهم بس مو مبين بسبب السمنه لازم نكون اقوى من كل الاغراءات ونفكر اني اضغط على نفسي فتره محدده الين اوصل للي أتمناه و ربي ان الاحساس بالرشاقه شعوور راااااائع ما يستاهل التأجيل
أحبكم استمروا بحماسكم وبالتوفيق للجميع
مراحبي ياأحلى دبدوبات>>>>>>>شكلي بيجيني طراق
بصراحة عاداتنا الأجتماعية هي اللي ما تخلينا نصمد ويكون عندنا أرادة مثلا أذا بتزورين أحد أوجاك أحد في البيت لازم نحط مع القهوة والشاهي حلى وكيكات او معجنات ومكسرات يعني عملية تسمين وهذا غير لما نروح نتسوق أحيانا أكل علكة علشان تشبعني وما أكل بس مأقدر أقاوم السينمون أوالدونات والكوفي اللي في كل مكان حتى في محطات البنزين ما سلمنا منها ؟؟؟؟؟
وبصراحة أذا بديت رجيم مأقدر أكمله بسبب هذي العادة بس الحمدلله على النعمة الله لايغيرها
محافظة على وزني ما يزيد لأني أمشي وأشرب شاي أخضر بأستمرار ولكن لازم أنزل 8كيلو وماقدرت يعني ثبت وزني في أحد مثلي
معليش شرحت قصة حياتي
بصراحة عاداتنا الأجتماعية هي اللي ما تخلينا نصمد ويكون عندنا أرادة مثلا أذا بتزورين أحد أوجاك أحد في البيت لازم نحط مع القهوة والشاهي حلى وكيكات او معجنات ومكسرات يعني عملية تسمين وهذا غير لما نروح نتسوق أحيانا أكل علكة علشان تشبعني وما أكل بس مأقدر أقاوم السينمون أوالدونات والكوفي اللي في كل مكان حتى في محطات البنزين ما سلمنا منها ؟؟؟؟؟
وبصراحة أذا بديت رجيم مأقدر أكمله بسبب هذي العادة بس الحمدلله على النعمة الله لايغيرها
محافظة على وزني ما يزيد لأني أمشي وأشرب شاي أخضر بأستمرار ولكن لازم أنزل 8كيلو وماقدرت يعني ثبت وزني في أحد مثلي
معليش شرحت قصة حياتي
O_LaLa
•
اما انا الثقه معدوووووووووووووووووووومه والسبب 15 كيلو بس
ااااااااااااااه ياربي الله يهون عليكم وعلي
ااااااااااااااه ياربي الله يهون عليكم وعلي
الصفحة الأخيرة