ياشيخة
الله يرزقك بس تراهم متعبيييييييييييييين
ثاني شي ارجعي للرجيم وراجعي الخاص

الشرف لنا ياحبيبه الكل .....

لاتزعلين روحك ترى اختك مثلك ماتصبر على ريجيم اكثر من يومين

تصدقين عاد لي تقريبا اكثر من 5 سنين وانا اسوي ريجيمات وتفشل بس الحين نويت والنيه لله اني استمررر ادعولي يابنات .... زعلانه على نفسي عمري ضاع وانا دبه .. صرت مااحب اخرج عند احد اولا الملابس مافي شي يجي علي بالسوق واذا في مو حلو
ثانيا لما تطلعي عند الناس وطبعا صاير اغلبهم رشيقين كل كلامهم عن الرشاقه تحسي كانك مقصوده بالكلام اوووووف
المهم ماااطول عليكم انا طولي 156
ووزني تقريبا 93
من امس بديت ريجيم الاناناس
نفسي الامارة بالسوء تقولي اليوم خبصي بس ماراح اسمع لها انشالله
بكرة الاربعاء والخميس عند عزايم
ومن الجمعه باذن الله راح ابدء ريجيم 3*3*3*3 الي بالمنتدى يقولو هذي الانواع من الريجيمات تصقل الجسم
هو مدته 12 يوم ب7 كيلو
وبعده انشاء الله اسبوع التمر واللبن او اي ريجيم من ريجيمات الاخت متون


ههههههههههه قولو لي حيلك حيلك اول شي خلصي الي انتي فيه
معليش كلامي كتير سامحوني
حبيبه الكل حطي ايدك بايدي لننقهر السمنه
وتحياتي للجميع :24:

ياروحي عليك ياوعدي انتي وكلامك بالتوفيق انشالله للجميييييييييييع:24:

هلا والله بحبيبة الكل
انا وزني 75
طولي 158
بلشت بالريجيم من اليوم انشاء الله وعساني اصبر عليه تراني مثلج ماصبر كلش بس كل وحدة تشجع الثاانيه:17:

يابعد عمري حبيبة الكل 000
حبيبتي إذا خربطتي يوم غصب عنك1/ حاولي في اليوم نفسة تبذلين مجهود كبير بالرياضة "لاتقولين هي خاربة بخربها"2/أشربي شاهي الرشاقة علشان يكرهك في اللحظة الي أكلتي فيها 3/ اليوم الي بعد لاتاكلين الاأناناس وعصير أناناس 000 " أي وحدة تخربط تستأهل العقاب " ( هذا عقابي لنفسي أذا راحت يمين ويسار 00 حلويات 00 بيبسي 00 معجنات)
أعزمي بقوة ترى محد ينفعك الا ثقتك بنفسك لان مافية فائدة لو ندمتي لكن فرصتك بين يديك 000 والله يعينك
بالنسبة لعزيمة زوجك هذي عوايدهم مايتحمسون الا أذا شافونا مسوين رجيم علشان مانخسرهم ويحسبونا بنقول لا مانصدق خبر نهجم على الاكل هههههههههههههههه 00
أماأناأموري ترفع الرأس لاني الحمدلله عزيمتي هذي المرة قوووووووووووووووووية 00 اليومين الي فاتت رجيم الاناناس والارز اليوم الاول عد زي اللوز ولكن اليوم الثاني كنت معزومة ولكن مشيت بتمام ولما رحت أكلت قطعة شوكلاتة وكم حبة معجنات ورجعت البيت وطبقات أنواع العقوبات "أستأهل" ولكن في نظري ماخربطت لاني من أول لما أخربط أكل كل شئ وأرجع البيت وأكل الي ماكلتة من يومين 000 والان ماشية على رجيم التنظيف الصحي لي يومين وباقي بكرة آخر يوم مرة روووووووووووووعة ماحسيت بالجوع لاني مبعدة الجوع والطلعات من بالي قولي الله يثبتني على عزيمتي بصراحة ضاعفة كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير وأنتظر موعدي مع الدكتورة 00 علشان تزيد الفرحة فرحتين حتى لو مانزل من وزني المهم شكل جسمي متغير أناس مراح تشوف الوزن الزبدة الجسم رهههههههههههيب
أنتظرك ياعسل وخليك جدية وخلي منك الخرابيط000000000000000000