اذا جد ينزل هالكثر ابعتمده بعد ريجيمي الحالي
مع اني اتوقع انه على حسب الجسم

افضل رجيم جربتة (الرجيم المركب)

بس انا حاليا ومن يومين بديت في رجيم السؤائل..وأول ما اتعب منه برجع للرجيم المركب
وعشان نظمن عدم رجوع الوزن لازم ننتبه لوزنا كل يوم نوزن

انا مع رجيم السوائل
اخذ ثلاث حبات يوميا وعلى الريق (خلطة قشر الرمان)
الخلطة:
القشور الخارجية للرمان بعد تجفيفها (انا ماجففتها تحت الشمس)حطيتها بصحن في الغرفة لغاية مانشفت بعد ماغسلتها وخليتها برع بحرارة الجو نشفت ودخلت الصحن خفت من الحشرات.
بعد الطحن نعجن بودرة الرمان بالعسل وعصير البصل
ونصنع من العجينة كرات صغيرة بحجم حبة البندول وتحفظ في الفريزر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

حبيبتي رنا ريم بالنسبة للرجيم اللذي ذكرتيه كان عندي من 10 سنوات وفرحت فيه ولما طبقته اول اسبوع نقصت 3 كيلو لانه اول رجيم وراحت سوائل الجسم اعتقد وبعد كذا الاسبوع الثاني لم انزل الا نصف كيلوا وانا كنت امشي واطبقة بحماس وفيه والد صديقتي كان يجؤبه ينحف عليه ما شاء الله حوالي 5 كيلوا ويصي يطبقة بالشهر اسبوع عشان يحافظ او بالأصح لانه رجع الوزن والله اعلم انا تعبانه من كثرة الرجيمات ولا وحدة طبقته لاحول ولا قوة الا بالله.

مش عارفة والله يا نعومة انا كمان تعبانة و نفسى الاقى ريجيم واحد الكل يشكر فية و نتايجة مضمونة شكرا حبيبتى على مرورك

حبيبتى نووور

الف شكر على رجعتك و اهتمامك و خلطتك بسم الله ما شاء الله جميلة ربنا يجعلها بفايدة يا رب
يعنى من كلامك كدة حاسة انك ترشحى لى الريجيم المركب صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ربنا يوفقك و يسهل لك امورك يا رب