أم حنوووونه
هلا فيكي والله اشتقناالك يا عسل
ايش ياا عمي وزني زااااد 4 كيلو الله وكيلك برمضان بس
وبحااول انزل فييهم بس مهمه صعبه
الله يثبتنا بسس
خبريني عنك كييف امورك مع الريجيماات؟؟
san
•
san
•
ووسن
كيفك حبيبتي
اشتقتلك كتيررر بجد
بالنسبه لأختك فعلا انه الحب بذل يا شييخه
ااخ بس احنا الستاااات مكسورين الجناح دايما
على العمووم انتوا صبروا فيها ما تزيدوا عليها حراام ازا هيه بتحبه لهادرجه يعني
الله يصبرها ويهدييييييييييه بس
المهم يختي اليوم اول ما صحيت شربت عصير جريب فروت
وما افطرت اشي
انشالله يكمل يومي على خير بس لاني بجد زهقت وما بدعي غير يااااارب اكره الأكل
كيفك حبيبتي
اشتقتلك كتيررر بجد
بالنسبه لأختك فعلا انه الحب بذل يا شييخه
ااخ بس احنا الستاااات مكسورين الجناح دايما
على العمووم انتوا صبروا فيها ما تزيدوا عليها حراام ازا هيه بتحبه لهادرجه يعني
الله يصبرها ويهدييييييييييه بس
المهم يختي اليوم اول ما صحيت شربت عصير جريب فروت
وما افطرت اشي
انشالله يكمل يومي على خير بس لاني بجد زهقت وما بدعي غير يااااارب اكره الأكل
وسن.
•
سنسن
اليوم ماسويت رياضه حسيت مالى خلق وكلامك شككنى فى الرياضه
بس من بكره بحاول اسوى
سنسن انتى مانتى متبعه الرجيم ولاشو الجريب فروت مافى بالرجيم
اليوم ماسويت رياضه حسيت مالى خلق وكلامك شككنى فى الرياضه
بس من بكره بحاول اسوى
سنسن انتى مانتى متبعه الرجيم ولاشو الجريب فروت مافى بالرجيم
يعطيج العافية حبيبتي
وانا قاعده اشوف كل انواع الرجيم الموجودة واشوف اللي اقدر اطبقه من غير تعب
وان شاء الله اذا حسيت اقدر اسوي الريجيم هذا راح اطبقه وابلغج بالنتايج
وانا قاعده اشوف كل انواع الرجيم الموجودة واشوف اللي اقدر اطبقه من غير تعب
وان شاء الله اذا حسيت اقدر اسوي الريجيم هذا راح اطبقه وابلغج بالنتايج
الصفحة الأخيرة
اليوم صحيت وجوعانه مره اكلت خبز كبيرمع جبن كامل الدسم ولفيته واكلته
وتغديت .....6 ملاعق رز مع سلطه
ولازم اتعشى البارح قلت مابتعشاء واكيد وزنى بلاقيه نازل كثير والقيته زى اليوم اللى قبله ماتغير......فقلت جسمى ماينزل بالتجويع
نسيت اقولك البارح انى وزنت ولقيتنى نازله كيلو.............من ضيقه الصدر اللى فينى
يعنى صرت 64 والفال للباقى