سنسن
شفتى الرابط زيه ولالا...........
وانا مشغوله هالايام ومراح ابتدى فى الرجيم الا يوم السبت وبستمر على التخفيف
والدوره قربت والشهيه مفتوحه على الاخر

اكتبيلنا شو تاكلى وكيف حاسه مع الرجيم
سنسونه ماقلتيلى شو شريتى فستان.........

أيوه حبيبتي وسوونه
الله يعطيكي العاافيه الله يقوييكي يا عسل
اشتقتلك مررره كتير بجد
بالنسبه الي انا اليوم عملت معجناات باللحمه والجبنه والزعتر اكلت 2 حبه معجنات فقط لا غير
و ووقت العصر اكلت شوية فواكه كيوي مع فراوله
لهلا مجمعه نقاط عدد 9 نقاط وباقيلي 8 عم بفكر اتعشى شغله خفييفه
بس لسه مش عاارفه
شفت الموضوع هوه نفسه على فكره ممتااااز وراائع
بس بتعرفي الريجيم هااد بنفعني انا لاني حاليا وصل وزني ل59 ياهووووووو الحمد لله طبعا اولا واخيرااا عقبال ال 57
من هونا لأخر الشهر بكون وصلن ل 57 انشالله
فالريجيم هااد حبيته للتثبيت اكتر من التنزيل على فكره
وبعرف صاحبه الي وزنها كتير اتبعته نزلت علييه كتير
يالله طمنيني عليكي حبووبه

سنسونه
وين مختفيه ...........الاختفاء هذا غير مطمن
انا فالتها ياسنسن الدوره متاخره وفاتحه شهيتى على الاخر ومادرى وش السوات
طمنينى عليك وين مختفيه

وسووووووونتي

والله العظييم انني اشتقتلك كتيررررررررر يا بنت
بتعرفي هالايام مشغووله بسبب السفر بطلع على الموولات تعبت والله
الله يكون بالعوون مهو قررب سفري انشالله

بالنسبه للريجيماات الله وكيلك صارلي اربع ايااام بخبص تخبيييص غيرر شكل
بس قررت ابدا من يوم 15-12 ريجييم قوي جدا

وهو ريجيم 12 *12 مع بعض التعدييلات القويه اللي ناويه اعملها فييه طبعا
حبيته هالريجيم فاادني كتير ومفعووله قوي


يالله طمنيني عنك حبووبتي
سلملم

سسنسونه
هلا والله بالغاليه واخيرا بنتى ..........
تصدقين انى حتى اذا مانتى فى المنتدى مادخل للقسم
يعنى فى التخبيص سرنا فى الهواء سواء
انا اليوم ابتديت رجيم التمر واللبن ........
اما رجيم 12×12 من صدق هو الرجيم اللى حسيته جاب مفعول معايه
كفايه انى شفت 58 على ايديه
انتبهى يابنت انتى وراك زواج .......لا للتخريب

اااخ انا مقلقنى تاخر الدوره خايفه يكون حاجه ...
لانى وقفت المانع ........عشان اريح .....وياخوفى من الراحه

يالله باى