وسونتي

ولك اشتقتلك كتيرررررررررر الله يعلم بس

اتاريكي مشغووله
مضيووفه يعني الله يكوون معااكي يا حبيبتي قلبي معك صعب الواحد يعمل ريجيم لما يكونوا الناس عنده

اسمعي انا حاليا ماشيه على نظام النقاط
صارلي 3 ايام باكل اي اشي بدي اياه بس بحدوود معقووله بنقص كتيرر منه يعني
وبحسب عدد نقاطي لازم ما تزيد عن 17 نقطه

تعاالي معااي علشا احسبلك عدد نقااطك ايش رايك؟؟
ريجييم ممتاز بنقصل بالأسبوع 3 باوند يعني كيلو نونص اسببوعي

اشتقتلك كتيرررررررر (مرررره على قوولتكم)

نينا محمد

يلا بناااااااات يلا ننحف
ياهوووووووووووووو فعلا شعااار جمييل جدا
خلينا نسمي جرووبنا حلقة السمبتيكاات اليوميه
يعني انا بالنسبه الي بيني وبيين السمبتييك نص شعره

انشالله تنبسطي معانا يا نينا انتي ايش ناويه تتبعي

خبرينا

سسسسنسونتى
حتى انا اشتاقلك ..........مره مره
باقى تسوى رياضه ولا موقفه ....
تصدقين رجيم النقاط سمعتبه كثير فى النتدى...........مدرى كيف النتائج
شوفى الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=326368&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%E4%DE%C7%D8

مدرى نفس اللى تتبعيه ولا غيره

انا قررت ابتدى رجيم الكربوهيدرات لانى ماقدراصبر عن الخبز

سنسونتى
بحاول ادمج الرجيم مع بعض .........يعنى اتبع الكربوهيدرات مع حساب النقط وش رايك
باى ياعسل

ايوه وسوونتي حبيبتي

ليش لا فكره كتيررر حلوه
خلص انتي خبريني بس ايش اكلتي وانا بحسبلك عدد نقاطك لاني انا مشتركه بالسايت تبع النقاط

ايش رأيك يا وسن نحكي لبعض ايش اكلنا باليووم ونحسب النقاط
خلينا نشوف كل وحده منا كم معدل اكلها اليومي ونقاطها