كل الحبايب اللي مروا شكرا..بنات الرياضه العب رياضه خفيفه شد بطن ومشي خفيف ..كم شهرالاستمرار؟؟؟ مدري انا ناوي استمر بالمرحله هذي لحد ماتخف عندي الزنود والارادف والظهر لاني اعاني:( وهذي المرحله تحرق الشحوم بالمناطق هذي ...الفاااااااال لي ولكم نضعف...ااامين

مبروك اخت حناان
بس ممكن نعرف فصيلة دمك و اذا ممكن عمرك ؟

حبيبتي بقايا حلم ...فصيله دمي 0+ وعمري 32 سنه ...تحيااااتي

ماشاء الله عليج ..

انا خلاص قررت وباتديت فيه بعد ماقريت تجربتج ...

اليوم ثالث يوم ..وحاسه بخمول رهيب مادري ليش ....
طبعا ماخربطت لين الحين ملتزمه وافكر اطبقه اسبوعين بس .>>>> وايد علي
امس تغديت باذنجان مع زهره ولحم ( صالونه خاثره تجنننننننن ..كلت منها وايد وشبعت
ب مشكله الخمول الحين ذابحني من رديت من الدوام وانا حاسه ان فيني هبوط
وافكر اكل حبتين تمر ...من التعب خاصه اني اروح النادي العب رياضه
ويهي اليوم شكله مذوي مادري ليش :(
الله المستعان ...خليني اجربه وبشوووووف ...
اليوم غداي شاورما دجاج طبعا شغل البيت ..وافكر اسوي سلطه مع باذنجان مقلي

استمري والله يحفظك