هاياااات يا شابات

انا بديت ريجيم دشتي من يوم الثلاثا وكان وزني 78.5 والحين صار 76.9 يعني زوين وبديت امشي ساعه صار لي يومين بس مادري ليش احس نزولي بطئئئ


انا اشرب نسكافيه بدون كافيين مع ملعقه كوفي ميت وباكيتين سكر سبلندا..

سؤال لحنونه
اشرايج بسكر سبلندا ؟تعتقدين يبطئ النزول

..والله وووووووووووشحني رجيم دشتي شجعتيني ارد له .............

ماشاااااااااااااااااء الله :) ....



وناسه .. لا وبعد شكلج يتغير ويا الدايت .. ويبين انج ناقصه زود عن الميزان ..


مبرووك لج حبيبتي .. عقبال .. مايصير جسمج منيكيكيككاككااكاكاكننن ياااااارب

واحنا كلنا وياج آآآآآآآآآآمين

:)

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات
اني مره متواهجه
يوم اجيت اسويه قريت انو مو صحي والاوزان ايلي خسيتيهم يرجعو اضعاف
مو مهم الميزان يتحرك اهم شي اشوف نفسي خسيت
واليوم اقراء موضوع حنان وشجعتني
بنات بليز افيدوني
مليت والله كل يوم لنا كلام وشكل
ومشكورين