كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**اللؤلؤة**

بناااااات زواج أخت زوجي بعد شهر يصير أنحف لو 7 كيلو الله يعافيكم ادخلووووووووو

علاج السمنة والنحافة •

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا والله حوائيات حياكم الله في موضوعي نورتوني وشرفتوني :27:

أنا يا طويلات العمر زدت بعد الزواج سبع كيلو ونفسي أنزلهم مرة ثانية متعقدة مرررررررررررة

:06:

الحين زواج أخت زوجي بعد شهر وأنا حاطته هدف لي إني بنفس التوقيت أكون نزلت وزني

:time:

لأن لو صرت زي ما أنا بعاقب نفسي وماراح ألبس فستان

:16:

المهم مشكلتي إني ما افكر في الريجيم غير وأنا شبعااااااااانة


ولو جعت الله لا يوريكم لازم آكل يعني آكل ما أقدر أمسك نفسي وآكل وبعدين اكملها موية لين ما اقدر اتنفس


بصراحة اتعقدت عقدة موطبيعية ونفسي نفسي وزني ينزل

والله لدرجة اني ادعي بسجودي ان الله ينحفني وأكون رشيقة

وياسلام لو أنزل 10 كيلو وأصير 55 ماراح اصدق نفسي مع اني قبل لا اتزوج كنت اجيبها بكل سهولة

وياريت لو ألاقي واحدة تشجعني وأشجعها لمدة شهر بس

ويا سلام لو تساعدوني بوصفات أو مشروبات للتخسيس بس بليييز يكون طعمها مقبول حتى ماراح أقول حلو

كل ما أشرب شي ما أكمل نص الكاسة الا وأنا راميتها في المطبخ وأقول ليش أعذب نفسي

نفسي يكون في حبوب للتخسيس تخسس صدق

واسفة اني طولت عليكم بس من قهري والله نفسي تساعدوني الله يعطيكم اللي تتمونه



:32:
51
13K

هذا الموضوع مغلق.

دلوعة سلطاني22
دلوعة سلطاني22 •
يسعدني اكووون اول من يرد عليك ياحلوتي ....
والله ياقلبي انا مثلك نفسي وزني ينزل لان خلاص زواج قريب لنا مابقي عليه شيء وانا جالسه احوس بذا الخلطات والعب رياضه
واهم شيء تمشي ووجبة العشاء استغني عنها واستبدليها بكاسة عصير اناناس وكيوي اخلطيهم بالخلاط واشربيهم بدون سكر هذا يكون عشاك
واذا تسهري لاتسهري لان السهر يجوع وبالتالي ترجعي تاكلي ويزيد وزنك لان من بعد س 7 خلاص المعده ماعاد تهضم زين ...
واذا عندك حوش امشي فيه العبي عالسير اشربي خلطات عندك خلطة الزنجبيل والكمون والنعناع والشاي الاخضر حلوه ....
انا عن نفسي استخدمتها شهر ولانزل وزني جربي انتي امكن تناسبك
مشكلتنا حنا اذا تزوجنا خرب كل شيء الله يعين
وربي ينحفك وينحفنا من غير شر وتعب ...
ام دحمااان
ام دحمااان •
الله ينحفك ياقلبي الحال من بعضه وانا بعد اخت زوجي زواجها بعد شهر ونفسي انزل عشرة كيلو
اسمعي جربي رجيم الموز والبرتقال والزبادي
أم سارونه
أم سارونه •
جربي الليمون والكمون وان شاء الله ننحف
انا لي اسبوع استخدمه
سفينة حائرة
سفينة حائرة •
جربي التمر والبن والا الكميائي
صبا الشهري
صبا الشهري •
اهئئئئئئئئئئ نفس الحاله
ونفس الوزن

هذا الرجيم نسخته هنا تقووووول نحفت 4 كيلو باسبوووووووع

اش رايك نبدا بكككككررررررررررره وحمسني واحمسك

---------------------------------------
الافطار...فنجان قهوه اوشاي ـــــــــ1خبز توست مدهونه بزبدة الفول السوداني ــــــبرتقاله
الغداء....برتقاله ـــ2توست ـــبيضه مسلوقه ــــعلبة زبادي 250مل انا اكل العاديه 170 واحيان مااكلها
العشاء...2خبز توست ــ2بيضه ـــ 2طماطم ـــ خس ...ماكنت اكل الطماطم

اليوم الثــــــــــــاني...
الافطار..1خبز توست مع مربى اي نكهه ــفنجال قهوه نسكفيه او حليب ــموزه وحده
الغداء... 1بيض مسلوق ــ 1خبز توست ــ زبادي قليل الدسم ــ برتقاله
العشاء..1حبة طماطم ـــ برتقاله ـــ علبة زبادي ـــلحمه مشويه بحجم لحم البرجر او اكبر شوي

اليوم الثـــــــــــــالث...
الافطار...فنجال قهوه ــجبنه تشيدر 50 جرام ـــ 1خبز توست ـــتفاحه
الغداء... برتقاله ـــ 1بيض ـــ 2خبز توست ـــ علبة زبادي
العشاء... 1خبز توست ـــ لحمه مشويه ـــ علبة زبادي برتقاله

اليوم الرابع ...
الافطار...فنجال قهوه ـــ 1خبز توست مع زبدة الفول السوداني ــ تفاحه
الغداء... 1حبة مخلل اي نوع ـــــ 1خبز توست ـــ 1طماطم ــ علبة زبادي
العشاء... لحمه مشويه ــ زبادي ــــــ 1توست ـــ 2حبة طماطم

اليوم الخـــــــــامس....
الافطار..1توست مع مربى ـــ فنجال قهوه ــ برتقاله
الغداء...تونه 250 جرام ــ 1حبة طماطم ـــ زبادي
العشاء... 1بيض ـــ خس ـــ حبة طماطم

ملاحظه/شرب 8 كاسات ماء يوميا
شرب شاي او قهوه كميه مفتوحه
لعب رياضه 30 دقيقه باليوم
عادي تشربين بيبسي دايت علبه باليوم
ممكن تبدلي البرتقال بالجريب فروت واللحم بالسمك

اذا بتعيدي الريجيم تاخذين يومين راحه ثم تعودينه

--------------------------------------------------------
هذا هووووووووووووووووووووووووو
اشراااااااااااايك نبدا سوووووووووووووا من بكره