مالك الا رجيم السوائل تنزلي في الثلاث ايام 2 كيلو على الاقل وانصحكم بالساونا المنزليه كثير حلوه

يلا يا صبا وينك
أنا اليوم فطرت 1 توست وبرتقالة
وبين الفطور والغداء 1 زبادي
والغداء 1 سمكة مشوية وشوي زبادي بالخيار و2 توست
وإن شاء الله العشاء بس كوب شاي بلبن

بنات انا معاكم بس وشو رجيم السوائل ؟

اهلييييييييين لؤلؤه والله ضيعت الموضووووووووع
ومالقيته الا لما بحثت فقوقل
بس بطه فالمفضله

افطرت توست وكاس عصير اورنج طبيعي
تغديت ربع خبز لانو التوست خلص مع زبادي
تعشيت توست

وشربت كاس قشر
وكثررررررررررررت موووووويه حسيت بنفجر


----------
واليوم افطرت خبز بر --لان امي سويته وتقول الا افطر معها



ابغىىىىىىى اسير رشيييقه
هممممممممممه صبايا

وترى يا لؤلؤه صااااحبه الرجيم تقول ماالتزمت فيه بالضبط ونزلت 4 كيلووو
فمابالك لو نطبقه بحذافيره

بنسير اقلام