سلام عليكم مساء الخيير
بنات كيف اجسامكم كل وحده منا تتمنى انها تكون بوزن معيييييييين
ماشييين على رجيم
تلعبوون ريااضهه ؟
ماعمري جربت رجييم معيين لنه ارادتي ضعيييفه بس بعد كل أكله كنت اشرب خلطه تخليني اجوع من اول وجديد
عباره عن زنجبيل ويانسسون وليمون وشاي اخضضر . مفييييده والله
كل وحده تقول هي وش تسسوي ..
اتمنى ماتحذفوو الموضووع .
حزينهه هواي @hzynhh_hoay
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حضرميه جويده
•
نفسيتي صفر جسمي خربان رغم اني مااكل بس ضروفي صعبه والحمدلله وماثره ع جسمي وبشرتي وحالتي النفسية
انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعض
[Faith]
•
انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعضانا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع...
تقدري تحافظي على جسمك اذا حملك طبيعي ,
خففي اكل وكلي مفيد رح تزيدين زياده طبيعيه وبعد النفاس سهل تنزلين كم الكيلو اللي باقين ,
حافظي ع المويه , ركزي ع البروتين , كثري خضار وفواكه وابعدي عن الحلويات والنتيجه رح تسر خاطرك ان شالله ❤👌
خففي اكل وكلي مفيد رح تزيدين زياده طبيعيه وبعد النفاس سهل تنزلين كم الكيلو اللي باقين ,
حافظي ع المويه , ركزي ع البروتين , كثري خضار وفواكه وابعدي عن الحلويات والنتيجه رح تسر خاطرك ان شالله ❤👌
مااعرف الرجيم.😞.لان وزني الحمد لله زين بس ودي ازيد شوييي😟....اما الرياضه. من مرتين لثلاث مرات في الاسبوع.حسب جوي ....بس امشي يوميا لاااااازم .اقل شي 40 دقيقه. عشان احافض على الجسم مشدود😉.
وفعلا الزنجبيل روووعة امووووت فيه...لازم اشربه يوميا....😚☺
وفعلا الزنجبيل روووعة امووووت فيه...لازم اشربه يوميا....😚☺
الصفحة الأخيرة