بناات كيف نفسيتكم مع اجسامكم

علاج السمنة والنحافة

سلام عليكم مساء الخيير


بنات كيف اجسامكم كل وحده منا تتمنى انها تكون بوزن معيييييييين
ماشييين على رجيم
تلعبوون ريااضهه ؟
ماعمري جربت رجييم معيين لنه ارادتي ضعيييفه بس بعد كل أكله كنت اشرب خلطه تخليني اجوع من اول وجديد


عباره عن زنجبيل ويانسسون وليمون وشاي اخضضر . مفييييده والله
كل وحده تقول هي وش تسسوي ..
اتمنى ماتحذفوو الموضووع .
48
16K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حضرميه جويده
حضرميه جويده
نفسيتي صفر جسمي خربان رغم اني مااكل بس ضروفي صعبه والحمدلله وماثره ع جسمي وبشرتي وحالتي النفسية
القلزم
القلزم
الله يسهلها
بنت المدينه20013
بنت المدينه20013
انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعض
[Faith]
[Faith]
انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعض
انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع...
تقدري تحافظي على جسمك اذا حملك طبيعي ,

خففي اكل وكلي مفيد رح تزيدين زياده طبيعيه وبعد النفاس سهل تنزلين كم الكيلو اللي باقين ,

حافظي ع المويه , ركزي ع البروتين , كثري خضار وفواكه وابعدي عن الحلويات والنتيجه رح تسر خاطرك ان شالله ❤👌
noonoo252
noonoo252
مااعرف الرجيم.😞.لان وزني الحمد لله زين بس ودي ازيد شوييي😟....اما الرياضه. من مرتين لثلاث مرات في الاسبوع.حسب جوي ....بس امشي يوميا لاااااازم .اقل شي 40 دقيقه. عشان احافض على الجسم مشدود😉.
وفعلا الزنجبيل روووعة امووووت فيه...لازم اشربه يوميا....😚☺