السلام عليكم
حبيت تشاركوني اخواتي همي وتنصحوني كيف اتصرف
عندي بنتين الله يحفظهم يعانون من السمنه وحده عمرها 9 والثانيه 7
احاول معاهم وانظم اكلهم بس وزنهم مو راضي ينزل :42:
بعيدين عن الشوكلاتات بس ياكلون سندوتشات جبنه بوك مع بيض
وكبسه دسمه مسبكه :09:
الله يحفظهم ويعيني اساعدهم يتخلصون من هالوزن :icon33:
يالله حبايبي همتكم وادلوا علي بالاقتراحات :)
حريفة @hryf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
%مهاوي%
•
EMNH :
حبيبتي الله يحفظهم ويخليهم لك اول شي اكشفي لايكون فيهم سكر .. بعدين اعرضيهم على دكتور تغذيه .. وحااولي تقطعين عنهم الرز وخلي اكلهم سلطات وخضروات وفواكه وابعديهم عن البطاطس والنشويات ولاياكلون عند التلفزيون .. يعني عند الاكل تكونون بغرفه مافيها تلفزيون الله يخليهم لك يااااااااارب .حبيبتي الله يحفظهم ويخليهم لك اول شي اكشفي لايكون فيهم سكر .. بعدين اعرضيهم على دكتور تغذيه...
طيب يمكن سمنتهم وراثه مو من الاكل وحتى اعمارهم صغيره يعني ماتقدرين تنظمين اكلهم الين يكبرون
عمري 40
•
حاولي يكون طبخك صحي اكثر
وابعدي عن الدسامة بالاكل
وسوي لهن اسماك بالفرن ودجاج بالفرن
ولو تقدري تبعدينهن عن الخبز والمعجات افضل
سوي اشكال بالفواكه والخضار ياكلونها ويتشجعن
وخلي اكلاتهن بين الوجبات فشار بدون ملح وزبدة
وكثري لهن من انوع الشوربة المحببة للصغار
وقبل اي وجبة خليهن ياكلن السلطة اول او الشوربة
الله يخليهن لتس وييفرحتس فيهن
وابعدي عن الدسامة بالاكل
وسوي لهن اسماك بالفرن ودجاج بالفرن
ولو تقدري تبعدينهن عن الخبز والمعجات افضل
سوي اشكال بالفواكه والخضار ياكلونها ويتشجعن
وخلي اكلاتهن بين الوجبات فشار بدون ملح وزبدة
وكثري لهن من انوع الشوربة المحببة للصغار
وقبل اي وجبة خليهن ياكلن السلطة اول او الشوربة
الله يخليهن لتس وييفرحتس فيهن
الصفحة الأخيرة
اول شي اكشفي لايكون فيهم سكر ..
بعدين اعرضيهم على دكتور تغذيه .. وحااولي تقطعين عنهم الرز
وخلي اكلهم سلطات وخضروات وفواكه
وابعديهم عن البطاطس والنشويات
ولاياكلون عند التلفزيون .. يعني عند الاكل تكونون بغرفه مافيها تلفزيون
الله يخليهم لك يااااااااارب .