بنات ابغى انحف ضروري بأي طريقة حتى لو مضرة وربي راح ادعيلها اللي تساعدني طفشت/ قديم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
كيفكم يابنات
وربي ضاقت بي الارض بما رحبت
طفشت خلاااااااص لي 4 سنوات انتظر الحمل وماحملت
والدكتورة تقول لاززززم تنحفين بالطول بالعرض لازم انحف
وربي تعبت لي شهرين مسوية رجيم حق السعرات الحرارية ومانقصت الا 3 كيلو وانا مطلوب مني انقص 30 كيلوو
علـــمــووني باي طريقة تنحف حتى لو تضر عادي
ابغـــــــى اننننننننحـــــــــــــف ضروري
معلومات عني
الوزن 83 وصار 80
فصيلتي oـ عندي تكيسات ع المبيض
استخدم منشطات ووزني كل ماله يزيد مع اني اكلي قليل ووربي ذبحني الجوووع
سمنتي تتركز بالصدر والزنود والبطن والخصر
.........................
انتظررركم لاتردوني
ابغى اقوى نظام ينحف
اقسسم بالله راح ادعي لكم بالروضة الشريفة

ولاتنسون من فرج عن مسلم كربه من كرب الدنيا فرج الله عنه كربه من كرب يوم القيامة
50
109K

هذا الموضوع مغلق.

حروف الغلاء
حروف الغلاء
صباح الخير..

ابحثي عن ريجيم الدكتور اسامة حمدي
عن تجربه نحفت 12كيلو بشهر مع رياضه السير ساعه كامله وباذن الله تنحفين

الله يرزقك بالذريه الصالحه واهم شي الصحه والعافيه..,





مااراجع ردودي اي شي تبينه عالخاص اختي...
رنودة الأرنوبة
رنودة الأرنوبة
استشيري اخصائي تعذية يعطيك رجيم وتتابعين معاه أفضل
smo_alamera
smo_alamera
عليكي برجيم التمر واللبن مرا ينزل والتمر طيب للحمل انا عن نفسي اشرب الصباح كاس حليب بنسكافه و7تمرات والغدا والعشاء نفس الشي 7 تمرات احيانا مع لبن واحيانا مع زبادي وكنت انزل كل يوم كيلو ولله الحمد وان شاء الله ربي يرزقك الذريه الصالحه ...
ولا جربي رجيم ام هديل عبارهه عن موزه وبرتقاله وعلبه زبادي نقصت وحدهه عليه 30 كيلو بشهر والله الموفق طبعا لزم تمشي لو نص ساعه...
رجيتك لاتبكيني
رجيتك لاتبكيني
انصحك والله العظيم جربت جميع الرجيمات الي ذكروها الاخوات الي قبلي ولافادني بعد قدرة الله غير رجيم نوع الجسم للدكتورة احلام وانا نفس مشكلتك احاول انقص وزني علشان الحمل وصحتي
رجيم الدكتور اسامه حمدي تعبت وكرفت فيه ولانزلني الا6كيلو بشهر
واللبن والتمر ولانقصني لو نص كيلو
رجيم ام هديل جابلي الغثيان ولانقصني الا كيلو
ورجيم نوع الجسم بفضل من الله نقصني باسبوع 5كيلو والاسبوع الي بعده3كيلو ماشاءالله تبارك الله كل اسبوع ينقص من3 كيلو الى 5كيلو

رجيم الدكتورة احلام تحصلينه هنا بالقسم
شوفي شو نوع جسمك واتبعي الرجيم الي يناسبك
beautiful girls
beautiful girls
سوي رياضه وافضلها المشي ساعه اقل شي يوميا او الدرج عشر دقايق يوميا
وكثري شرب الماء لا يقل عن لترين ونص لان الماء يساعد على نزول الوزن بشكل كبير
رجيم السعرات صحي عشان كذا ما نزلتي الا قليل
رجيم دشتي واتكنز تنزل الوزن بشكل كبير وسريع بس لازم تاخذين فيتامين وتكثرين من المويه
ورجيم اسامه حمدي ودوكان نفس الشي تنزل الوزن وتناسب هالثلاث فصيلة دمك
ورجيم السوائل ممكن تسوينه اسبوع اذا مليتي من البروتينات لان الرجيمات الي قلتها تعتمد عالبروتين بنسبه كبيره
والله يرزقك الذريه الصالحه الي تفرح قلبك