!!غاده!!

!!غاده!! @ghadh_47

عضوة نشيطة

بنات ابغى اي شي يسد الشهيه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
هذي اول مره اشاركـ ""ولا تخيبون ضني فيكم ""

"":44: بنات طلبتكم ""

انا كل مالي وزيذ ""اسوي رجيم مااصبر يوم وفكهـ ""

بنات ابغى اي شي يسد الشهي " وابي ايشي يصغر الوجه "انا وجهي كبير وخدودي ما يبله كلام"\
ساعدوني
هذي معلمات عني

انا وزني 60
وعمري16
وطولي148

"ابغاء اعرف كم كيلو لازم يخس"
واشكركم على افضل منتدى """"^_^

دعواتكم":(

في امان الله
20
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

!!غاده!!
!!غاده!!
بناااااات وينكم:(
محبة النجيل
محبة النجيل
اهلا فيك اختي وزنك زايد يجب أن يكون وزنك من 42 إلى 53
ميمونة بنت العراق
قللي اكل افضل حل الك لانك ماتتحملي الريجيمات

وان شاء الله تنحفين من غير شر ياحلوة
فراوله بالكريمة
رفغ
قوية الارادة 1979
بعمرك حرام تعملي ريجيم لانه بعد بتطولي وبعد جسمك بفترة بناء

الحل التخفيف كلي كل شي لكن حاولي خففيه للنص
ركزي على الخضار واعملي سلطات
كل فواكه كمان
ما تجيبي اي شي خالي الدسم على الاقل يكون قليل الدسم

والافضل تعملي دايت مع خبيرة تغذية او دكتورة ازا بدك دايت فعلا

بالتوفيق