شواخي ..... مادري خوفتني اماراتيه ..بس ان شالله برووح وبسالهم وبقولهم كل شي سمعته عنهم وعن ريحة الحلج والامساك وكل شي

اختي مشكلتي دلوعه ... انا ما قلت ما خفيت قلت خفيت ... بس عانيت والله ...

واذا تبين وصفاته احطها لج ... وهو يعطيج معاها حبوب سد شهيه واذابة دهون ... وصدق ما قص عليج ريحتها مول ما كنت استسيغها لدرجه اني كنت احسب ريحة حلجي منها ...

انا بنصحج قبل لا تروحين له بعطيج رجيمه واتبعيه وشوفي اذا قدرتي تكملين بتشوفين الفرق...
واذا مصره تروحين له راحتج ما اخوفج بس هذا الي صار لي... وهو فعلا في ناس نزلو وايد ... واحد خبروني عنه في نفس منطقتنا نزل عشرين كيلو في الشهر شكل سمنته مفرطه ... ووحده من اهلهم نفس الشي انا شفتها ضعيفه قالو لي انها كانت متينه ... بس اعتقد انه كانت عندهم سمنه مفرطه ... لاني انا على حد قول الدكتور زياده واضحه بس واللحين مو مبينه ...

الله يوفقج اختي واذا تبينم وصفاته جاهزه احطهم لج ...

ياااااليت والله تحطينها ويمكن استفيد منها

بس اسبوع باسبوع احسن

شوفي اختي مشكلتي دلوعه وانا افتر في القسم لقيت البرنامج ...

وهذي وصلته

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=422579

هذا هو نفسه الاسبوع الاول ...رجيم البروتينات ...

وان شاء الله ينقص وزنج حبوبه ..

والله ما ادري

انا بستخير قبل لا اسير له

شو رايكم