العفووووووو

هلا

اليوم كانت مراجعتي مع الدكتور والحمدلله وزني نزل مثل ماقلت لكم قبل

واحلى شي وهالشي الوحيد اللي مستانسه منه ان خصري نزل 7 سم ... مستانسه واايد

وقالي استمر على نفس الريجيم بس مع تغير بسيط لمدة اسبوع بس مع رياضه اكثر شي ساعه

واقل شي نص سااعه كل يوم ....ممكن مشي وممكن رياضه عاديه في البيت لكن بدون توقف

وبس ..... بس رووعه والله

هلا مشكلتي دلوعه ...

ان شاء الله من ارجع له واتاكد من وزني بحط الشريط ... ولا يهمج ...

ومبروك على النزول...

*** Emarateyah *** الله يبارك فيج وعقبال الكيلوات الثانيه

وعقبالج انتي بعد

ماشاء الله

الله يوفقكم

بس يابنات اسعار الادويه اول شهر تدخل ضمن 750