مبروك اختي الساحره الشريره على النزول ...
انا موعدي اليوم ... ابغي بس اعرف وزني كم صار ... ومعزمه التزم عاد ....
ان شاء الله احط لكم تطورات الوزن من غير رجيم ...
بنات ما حسيتوا بشي مع رجيمه والحبوب؟؟؟ بكل صراااحه بليززززززز.......
لانه كل اللي اعرفهم صابتهم اغماءات وحالات خوف ورجفه حتى انا جربته ثلاث ايام
واستوت لي حاله غريبه ...........معقووله انتوا ما صابكم شي.......؟؟؟؟
لانه كل اللي اعرفهم صابتهم اغماءات وحالات خوف ورجفه حتى انا جربته ثلاث ايام
واستوت لي حاله غريبه ...........معقووله انتوا ما صابكم شي.......؟؟؟؟
غزيزتي لا جديد تحت الشمس جميع المراكز المتخصصة في الرشاقة و الحمية و الرجيم تتبع نفس الطرق و افضل الطرق هو اتباع رجيم عير مضر بالصحة و لا يحرمكمن المغذيات الأساسية لأن هذا النقص فيها يسب امراض بعيدة المدى مثل هشاشة العظام و خصوصا المراة في سن الأنجاب
الله يستر يوم الاحد الياي المراجعه ومن اول الاسبوع خربطه واليوم كان عندنا عزيمه ومافي شي ماكلته الله يسترالله يستر يوم الاحد الياي المراجعه ومن اول الاسبوع خربطه واليوم كان عندنا عزيمه ومافي شي...
اهلا اختي الغلا
يااختي اللي اسمعه منك بصراحه شي غريب لاني الحين لي عندهم شهر واسبوعين والحمد لله مافي اي شي من اللي ذكرتيه حتى لما اروح المركز واشوف البنات والحريم اللي هناك مافي ولا وحده منهم اشتكت من شي
اختي بقولك على شي انت لو حاطه في بالك انه بتستويلك رجفه او اغماء فتوقعي انها راح تصير لانك اعطيتي عقلك الباطن ايحاء بذلك
والاخوات اللي صار لهم رجفه او اغماء ممكن يكون من اسباب مرضيه ثانيه موجوده باجسامهم وهم مايدرون عنها مثل فقر الدم
يعني تخيل اختي معايا وحده عندها فقر دم ورايحه تسوي ريجيم شو بيستويلها
اكيد راح يغمى عليها
تعرفين اختي انا سمعت وايد اشاعات على نيتريشن بس لما رحت وشفت بنفسي اتغيرت فكرتي عن الموضوع
وبعدين تعرفين انه في الريجيم مالهم في ايام العشاء فيه هو شاورما يعني تاكلي صحن شاورما بدون خبز وفيه فواكه وفيه دجاج ولحم وسمك وبيض وجبن وتونا ومرتديلا وكورن فلكس وملك شيك وخطراوات وكذلك الشوكولاته اللي تاخديها من عندهم
يااختي اللي اسمعه منك بصراحه شي غريب لاني الحين لي عندهم شهر واسبوعين والحمد لله مافي اي شي من اللي ذكرتيه حتى لما اروح المركز واشوف البنات والحريم اللي هناك مافي ولا وحده منهم اشتكت من شي
اختي بقولك على شي انت لو حاطه في بالك انه بتستويلك رجفه او اغماء فتوقعي انها راح تصير لانك اعطيتي عقلك الباطن ايحاء بذلك
والاخوات اللي صار لهم رجفه او اغماء ممكن يكون من اسباب مرضيه ثانيه موجوده باجسامهم وهم مايدرون عنها مثل فقر الدم
يعني تخيل اختي معايا وحده عندها فقر دم ورايحه تسوي ريجيم شو بيستويلها
اكيد راح يغمى عليها
تعرفين اختي انا سمعت وايد اشاعات على نيتريشن بس لما رحت وشفت بنفسي اتغيرت فكرتي عن الموضوع
وبعدين تعرفين انه في الريجيم مالهم في ايام العشاء فيه هو شاورما يعني تاكلي صحن شاورما بدون خبز وفيه فواكه وفيه دجاج ولحم وسمك وبيض وجبن وتونا ومرتديلا وكورن فلكس وملك شيك وخطراوات وكذلك الشوكولاته اللي تاخديها من عندهم
الصفحة الأخيرة
موعدي كان يوم السبت وهوبعد اسبوع من ريجيم التثبيت يوم دخلت عند الدكتور قالي
يارب متكونيش زايده وتكوني خبصتي في الريجيم
قلتله لا والله ابدا يادكتور وقالي انا شاكك فيكي انه في زياده
في الوزن قلتله لا مافي قالي وزنتي نفسك قلتله لا بس متأكده اني نازل وزني ويوم رحت على الجهاز ووزني يابنات
طلعت نازله 2 كيلو ونص والله ان الدكتور فرح بالنتيجه اكثر عني وقالي لالالا ده كده كويس خالص انا مكنتش متوقع انك تخسي
مع ريجيم التثبيت
يعني مجموع مانزلته هو 8كيلو ونص في خلال شهر :D :icon28:
والحين عطاني ريجيم الاسبوع الاول اللي فيه اشياء اجباريه وقالي انزل فيه 3 كيلو
ولازم حركه كثير يعني مش لازم مشي بره البيت ممكن اسوي رياضه في البيت
كنت يابنات راح اقوله ايوه يادكتور الرقص حلو بس
استحيت :D :)