انا اول مره نزلت دهون وايد بس ارتفع الماي عندي معنه كان في المعدل الطبيعي فقالي يمكن بسبب طبيعة الحرمه استغربت لن مب موعدها باقيلها اسبوع تقريبا فنزلت كيلوا عام ودهون وايد لان هو قالي نسبت الدهون اللي نزلتيها اوكيه وما توقعتها اتمنى ان الماي يكون نازل ها الاسبوع وراد للطبيعي وان شالله انزل شي اوكي لان كليو في الاسبوع صعبه ..هو قالي في الشهر من 6 الى 12 انا الصراحه ابا اطلع من السبعينات باقيلي اسبوعين عن اكمل شهر عنده وان شالله انزل ع الاقل 7 كيلوا خلالهن خلاص الاسبوع الياي بشرب جاي اخضر وبشرب خل التفاح يمكن انزل اكثرانا اول مره نزلت دهون وايد بس ارتفع الماي عندي معنه كان في المعدل الطبيعي فقالي يمكن بسبب طبيعة...
مساءا لخير
من زمان اقرا الموضوع وخاطري ارد بس انشغلت
لكن اليوم برد وبقولكم تجربتي
تبون الصدق
أنا أنصح كل وحدة خاطرها تسوي ريجيم أو تضعف تسير عند نيوتريشن وهي مرتاحة والله صدق يبنات
أنا من سنة كنت اتابع وياه وتقريبا استمريت 4 شهور
ونزلت من 85 الى 61
بس نزولي ماكان كبير لكن جسمي شكله تغير كله والله
صدق اللي بدت تكمل وبتستانس وايد والله
ريجيمهم زين
والجسم شكله كله يتغير
وماشي ريجيم نفس ريجيمه والله
ممممممممممممممممممم
انا صارلي ست شهور واكثر مخلصه منه
وزني مازاد غير كيلو
بتقولون ليش
بقولكم لان مول ماقمت امشي ولا اتحرك والسبب لدوام
لكن اكلي عادي والله
بس تغيير العادات الغذائية الغلط
أمممم
شو بغيتوال تعرفون من تجربتي يابنات انا مستعدة اخبرركم
وسامحوني عالمداخله
بس حبيت اساعدكم وافيدكم:26:
من زمان اقرا الموضوع وخاطري ارد بس انشغلت
لكن اليوم برد وبقولكم تجربتي
تبون الصدق
أنا أنصح كل وحدة خاطرها تسوي ريجيم أو تضعف تسير عند نيوتريشن وهي مرتاحة والله صدق يبنات
أنا من سنة كنت اتابع وياه وتقريبا استمريت 4 شهور
ونزلت من 85 الى 61
بس نزولي ماكان كبير لكن جسمي شكله تغير كله والله
صدق اللي بدت تكمل وبتستانس وايد والله
ريجيمهم زين
والجسم شكله كله يتغير
وماشي ريجيم نفس ريجيمه والله
ممممممممممممممممممم
انا صارلي ست شهور واكثر مخلصه منه
وزني مازاد غير كيلو
بتقولون ليش
بقولكم لان مول ماقمت امشي ولا اتحرك والسبب لدوام
لكن اكلي عادي والله
بس تغيير العادات الغذائية الغلط
أمممم
شو بغيتوال تعرفون من تجربتي يابنات انا مستعدة اخبرركم
وسامحوني عالمداخله
بس حبيت اساعدكم وافيدكم:26:
دلووووعه شخبااارج،.. وحشتيني،...... :26:دلووووعه شخبااارج،.. وحشتيني،...... :26:
هلا قينووونه
انا الحمدلله بخير ... بس اليوم خربطت شوي بالريجيم ... وحاسه بالذنب وااااااااااااااااااايد
برق الليالي
هلا حبوبه ..
بعدني والله ماسرت له ... بس ان شالله يوم الاثنين الصبح موعدي اول مارد من عنده بحط لج الريجيم
بنوتة_بوظبي
هلا فديتج .. شخبارج
ومبروووك الوزن اليديد ..
بس خبريني كم كيلو كنتي تنزلين في الاسبوع ... وكنتي تخربطين ولا لاء ؟
ماشاءالله عليج 24 كيلوو
يعني في الشهر كنتي تنزلي 6 كيلو ولا اكثر ؟
انا الحمدلله بخير ... بس اليوم خربطت شوي بالريجيم ... وحاسه بالذنب وااااااااااااااااااايد
برق الليالي
هلا حبوبه ..
بعدني والله ماسرت له ... بس ان شالله يوم الاثنين الصبح موعدي اول مارد من عنده بحط لج الريجيم
بنوتة_بوظبي
هلا فديتج .. شخبارج
ومبروووك الوزن اليديد ..
بس خبريني كم كيلو كنتي تنزلين في الاسبوع ... وكنتي تخربطين ولا لاء ؟
ماشاءالله عليج 24 كيلوو
يعني في الشهر كنتي تنزلي 6 كيلو ولا اكثر ؟
الصفحة الأخيرة
ما سرتى عند الدكتور نيوترشن:26:
نبقى الرجيم مال الاسبوع الثالث:26: