أهلا بنات:
أنا حابة أقول تجربتى مع دكتور نيوتريشن، أنا فى الاسبوع الثانى، الحمد لله نزلت 3 كيلو و600 جرام مع انى كان المفروض أنزل من 4:5 كيلو بس الغلطة الوحيدة اللى عملتها هى انى شربت دايت بيبسى بدون ما أعرف انه ممنوع يعنى كل يوم كنت اشرب 1 أو 2 الدكتورة قالت لى انه بيحتوى على كربوهيدرات. بسس الحمد لله لقيت ان نسبة الماء فى جسمى نزلت لان كان عندى احتباس سوائل 10 لتر. النهاردة بدأت الاسبوع التانى وعلى فكرة طلبت منى الاسبوع ده انى امشى 45 دقيقة كل يوم.
يارب أكون فدتكم
Goldy
•
بنات ريحة الدواء هيه ريحة خل التفاح
لن السوبر بارنر اللي لون علبته اخضر من مكوناته خل التفاح
اختي
برق الرجيمات اللي حطتها مشكلتي دلوعه هيه نفسها اللي عندي ولو عندي شي يديد بحطه لكم
ما ببخل عليكم بشي
والسموحه منكم
لن السوبر بارنر اللي لون علبته اخضر من مكوناته خل التفاح
اختي
برق الرجيمات اللي حطتها مشكلتي دلوعه هيه نفسها اللي عندي ولو عندي شي يديد بحطه لكم
ما ببخل عليكم بشي
والسموحه منكم
دلوووووعه حبيبتي،.... وينها مريومه،.. من فتره
طويلة ماشفتهاا،.. إذاتعرفين شيء عنها طمنيني
:26:
الصفحة الأخيرة
أنا رحت مبارح على المراجعة الأولى بعد أسبوع ريجيم
بتعرفوا شو صار معي ؟؟؟؟
أنا بصراحة انصدمت!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بعد كل ها التعب خلال هالأسبوع .........
طلعت نازلة
بس
1.4 كيلو
يصراحة كنت راح أبكي عند الدكتور
و سألني إذا كنت زودت شي على أكل الريجيم
و أنا طبعاً ما زودت ، كنت حتى ما آكل كتير من الأشياء المكتوبة
و لما حس إنو نفسيتي صارت في الأرض
قال لي ( هو وزن الستينات كتير صعب و يمكن ما ينزل أكثر من هيك في الأسبوع )
بس قال إنو القياسات نزلت منيح ، و إنو نزل 1 كيلو دهون
و اللي استغربت منو أكثر إنو أعطاني في الأسبوع الثاني أكل أكتر من الأسبوع الأول
و لما سألتو ليش قال إنو يمكن لأني أول مرة أعمل دايت ، جسمي صار عنده ردة فعل من قلة الأكل فصار يحبس الوزن و ما يخليه ينزل .
وقال لي كملي على نفس جرعة الأدوية و بلا رياضة هالأسبوع كمان