اختي اندومي بالشطة

شو الفتامينات اللي كنتي تاخذينها مع الرجيم ....
والــلين محافظــة على الوزنج ولا لا ....
وبعد الرجيم كنتي تاكلين عادي وما زاد وزنج ....

السلام عليكم

كيف حالك يا اندومي ..

الله يجزيج خير على هالرجيم الفنان...
اول ما قريته على طول سويته..
وان هالحين في اليوم التاسع وان شاء الله بكمل..
وينزل وزني بسرعة..

يارب

وكنت ابا اسئلج..
بالنسبة للفواكه...اقدر أكل فاكهه الكاكي...تشبه الطماطم في الشكل

وبالنسبة للخضار..

اقدر اضيف بعض انواع البقوليات عليها

مثل .الحمص أو الفاصوليا البيضاء

ردي على يسلم عمرج...

شاي اخضر

السلام عليكم
وشلونكم بنات

بنات انا قريت رجيم اندومي بالشطه
وبصراحه عجبني هالرجيم ودخل مزاجي بس خايفه ابدى فيه
مدري ليش :42:

وابي من البنات الي جربوه يقولون لي كم كيلوا نقصوا وهل اثر الرجيم على صحتهم وهل يتعب الشخص العامل
لاني معلمه واتعب
اخاف اسويه يومين واتكسل وتفتر همتي
ابي منكم الخبر الاكيد والتشجيع تكفون يا بنات

وسلام
اختكم
انت الحياه

ما ادري بس انا اشوف انه مره صعب بالنسبه للمعلمه عندك رجيم بنت الكويت لبعد العيد مره ممتاز و نتائجه مبهره جربيه و الله يوفقك :26: :26: :26:

ما ادري بس انا اشوف انه مره صعب بالنسبه للمعلمه عندك رجيم بنت الكويت لبعد العيد مره ممتاز و نتائجه مبهره جربيه و الله يوفقك :26: :26: :26: