شكرا على هالريجيم الحلو و أنا بديت اليوم:26:

على فكره انا بديت فيه يااندومي واليوم رابع يوم
يعني الثلاث ايام كان ايام الزبادي والله معانااااااه
وهالايام الثلاثه فواكه ..
ونزلت عليها كيلوين ونص

بس باقي سؤال عصير التفاح لحد الحين محيرني
وسلامتك

نصيحه.اللي.تبغى.تجرب.هذا.الرجيم.تاخذ.معه.فيتامينات.تعوض

ولا.راح.تشوف.شي.ماشافته.في.حياتها

هاي بنات .. اشلونكم ...
اشلون ريجيم اندومي معاكم؟

اندومي كل عام و انتي بخير ...
ودي اجرب الريجيم... انشالله بجربه بس قوليلي ما عليج امر ..لازم الشمر؟ ..بدونه يمشي الحال؟ .. و اذا لازم اشلون اسويه؟ اطبخه ولا بس انقعه؟
و ممكن اخذ معاه دواء تخفيف الوزن؟
اندومي مو يمكن نزول وزنج كان بسبب الرياضه ...ماشالله قلتي انج تلعبين 6 ساعات باليوم اذا ماني غلطانه .

ادري طولت عليج بس انتي طيبه و انا استاهل :01:

اندومي حبيبتي ناطره الرد على احر من الجمر
:26: :26: :26:

ليلو الحبوبة
مبروووووووووووك نزول الوزن .. و انشالله ما يثبت و ينزل اكثر
اختي جزاج الله الف خير ودي تقوليلي تجربتج مع الريجيم ...كم مره كررتيه؟ ولا بس مره وحده؟ .. كنتي تسوين رياضه؟ و كنتي تشربين شمر ؟ شنو كليتي في ايام البيض؟ ... و كنتي تشربين شاي بحليب طول فتره الريجيم و باي وقت؟ ... يليت تردين على اسئلتي و ربي يجعله في ميزان حسناتج:26: :26: :26: