مرحب أخت أندومي، بصراحة أنا جربت ريجيم أقسى من ريجيمج بس ما نقصت إلا تقريباً 4 كيلوا في أسبوعين، كيف وإنت اتقولين ناكل والسالفة بعد فيها لحم ودياي وسمج، أما عن ريجيمي أنا كنت خير شر ما آكل شي، إلا نادر، وإذا كليت كنت أكل مثلاً مرتين أو مرة في الإسبوع، بس سلطة، أنا أعرف إنه هذي الطريقة غلط لكن عانيت بشدة من جسمي وكرهته وأستويت ما أظهر على الناس، ولا أزورهم ولا أحضر أعراسهم بسبة إنه كل اللي يشوفني يتفاجأ بجسمي أشلون استوى،


ومبروك لج على الرشاقة، بالتوفيق..........

مرحبا يا بناات انا ان شاء الله ببداء اليوم وبخبركم بالنتيجه

لاني من يومين موقفه عن الجيم اللي ينزل 25 كيلو

با اسبوعين وما نزلت غير 2 كيلوباسبوع

فكيف بنزل الــــ 23 في اسبوع ثاني

ان شاء الله اضعف نفسي ومنى عيني اشوفني وانا ضعيفه

هههههههههههههههههههه:27:

مرحبا ( اندومي بالشطه )

الله يعطيكي العافيه 00000000

مبروك على هالتقدم والنتائج الحلوه

بس انا عندي سؤال انا ما احب الزبادي بالمره

او اللبن الرائب عل هيئة حليب000

ولا استطيع شرب الحليب العادي 00لانه يوثر على المراره

ممكن ان نستبدله بفواكه اواي شيئ اخر 00000

دمتي لأخواتك 00000000

تقبلي مني باقه ورد معطره م بستان قلبي






:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :24: :24: :27: :26:

مشكوووووووووووره حبيبتي على الرجيم والف مبرووووووووووووووك والفال لنا وانشالله احنا وراج
انتم السابقون ونحن اللاحقون
بالتوفيق انشالله وادعيلنا
واحنا ندعيلج ان الله يتمملج على خير

:24: :26: :24: