تحياتي لكل الموجودين وللغاليه الي شجعتني (اندومي بالشطه ) انا بديت اسوي الرجيم حقك واتمنى اني اضعف:32: لان انشاء الله زواجي بعد ثلاث شهور يعني في شهر اربعه وادعولي انحف ارجوكم مع تحياتي للجميع واتمنى الكل ينحف ياااااااااا:27:اااااااارب بس وش تنصحيني ياعزيزتي واتمنى ويشرفني ردك والف شكروانا شريت حبوب السنامكي بس ممكن تغنيني عن العشبه واستمر على الشمر يوميا وياريت لا تحرميني من نصايحك :27: .

اهلا اختي اندومي
ومبروك علي هذا التغيير كله
وارجو ان تكتبين لي ايش سوتي
من ا-ى واكون شاكره لك
وجزاك الله خيرا
سبحان الله وبحمده
:27:

اندومي...
انا طبقة هذا الريجيم لزوجي وبلفعل نقص عليه كثير
لاكن زودينا بلباقي ...لانك وفيتي وزدتي في النظام :24: :27:

السلام عليكم اختي اندومي الف مبروك علي النزول الجميل ده
بس ياريت تقولي النتي عملتي ايه بالضبط لاني انا تعبانه جدا من الموضوع ده
عارفين يا جماعه انا عامله زي التايهه مش عارفه امشي علي ايه ولا ايه
علي فكره انا كان جسمي جميل والله بس من ساعة ماتجوزت وانا اهملت في نفسي
انا طولي 175سم وكان وزني مش هاتصدقو كان 85 وكان جميل عارفين دلوقتي اصبح كام155ومش هاتصقو قد ايه صحتي ضعيفه بسبب اني كنت امشي علي انظمه واحرم نفسي فتره طويله واخس وافرح وبمجرد مابطل النظام ارجع تاني واكثروعلي فكره انا عندي السمنه دي وراثه في عيلة بابا وماما عشان كده تلاقيني اقل حاجه تسمني كتير لما دخلت علي المنتدي معاكم قولت يمكن ربنا يجعلكم سبب في راحتي عشان كده لما اسمع اي نظام منكم بحاول اني امشي عليه وبصراحه مكد بش عليكم انابدور علي اسرع نظام لاني زهقت يا بنات والله انا في الهم ده بقالي 5سنين علي فكوه انا عندي32سنه شوفو لما تكون واحده في سني ووزني يكون حالتها ازاي ونفسيتها شكلها ايه انا دلوقتي ماشيه علي نظام خد ته من اخت ما افتكر اسمها بينزل 30كيلو في 9اسابيع بس انا مش ضامنه بصراحه اني استمر عليه لاني بزهق بسرعه عشان كده ياريت الي عندها حل ليه جزري تقولي بس ابعدوني عن الدكاتره الله يخليكم انا زهقت وبصراحة بتكسف من جوزي كل شويه دكتور وياريت في نتيجه جذريه وانا بجد متاسفه علي طول حديثي
بس حبيت اعرض عليكم مشكلتي يمكن ربنا يكرمني علي اديكم وانا اسفه مره تاني وشكرا لطولة بالكم معايا

علي يا بنات انا عايزه اخد رايكم في حاجه انا بستعمل مع الرجيم بذرة الكتان كنت اخذ ملعقه يوميا بس مش عارفه
بر ارسي عليه في ملف الاعشاب بيقولو لاتطحني البذور واخت منكم قالت لابد من طحنها وعلي انا متحملتش
طعم الزيت بتاعها كنت هارجع مش قادره ياريت تقولولي اطحنها ولا ايه يا جماعه والله انا مش رغايه
بس انا تعبانه واكيد انتو حاسيتو بمشكلتي وهاتقدرو الي انا فيه ارجوكم ردو عليه وشكرا ليكم الف مره