سمينه
سمينه
السلام عليكم
انا عضوة جديدة معكم بس من زمان اتابعكم ودي نكون خوات
انا ودي اسوي رجيم الاخت اندومي بالشطة الله يجزاها خير


اي وحدة سوته ونفع معها ترد على عشان ودي اسويه ودي انحف بسرعة
انا متعقدة من جسمي:06:
كان وزني 60 قبل رمضان
واليوم صااااااار






















70

ودي اسوي رجيم اندومي بالشطة

وابي احد يشاركني عشان نتشجع
خلودة الحلوه
خلودة الحلوه
انا كل ما ابتدي فيه اخربط لكن هالمره جد ببتدي فيه من يوم الأربعاء
خلينا نشجع بعض
mimo11
mimo11
و انا كمان راح ابداء معاكوا من بكرة:24:
سمينه
سمينه
خلودة الحلوه
mimo11
مشكورين على تشجيعكم
نبدا يوم الاربعاء
بتاريخ 12/1/1425هـ

انا وزني 70
وياليت كل وحده تدخل تكتب وزنها
وكل اربعاء كل وحدة تدخل وتكتب وزنها

انا ببدا يوم الاربعاء بالزبادي قليل الدسم
وبمشي ساعه في اليوم
noor559
noor559
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي اندومي ماكتبتي لي ايش سويتي
رجاء اكتبي لي الرجيم علي بريدي
وايش سويتي في بشرتك وشعرك
ابغي اعرف كل شي والك خالص الشكر
سبحان الله وبحمده
:24:
:27: