بارق
السنا مكي اهو العشرق ويتلاقينه عند العطار
وعزيزتي اي استفسار انا حاضرة:26:



موووووووج
اهلين حبيبتي ممكن تجمعين الخضار عادي والفواكه بعد بس الفواكه اذا كانت نوع واحد باليوم افضل..........
والسوال الثاني عادي مافي وقت معين طول اليوم كلي هامبورجر بس من دون عيش ........
والسوال الثالث عادي اشربي اي شي مدامه سوايل وبذرة الكتان اللي اسمعه انها تنحف عادي زيادة الخير خيرين......
وعيوني لا طولت ولاشي اسالي زي ماتبين
باااي:26:

مبروووووووووووك الفااااااااااااااااال لي 00:27: :24:

الله يجزاك خيـر ياأندومي



على هالرجيم السريع


والله يخلي لك من يعز عليك


وراح اطبق هالرجيم من بكره بأذن الله ،،،،،،،


بس يالغاليه ممكن استغني عن سنا مكي ؟


يعني ممكن ينزل الوزن من دونه


وبالنسبه للشمر


قلتي مقدار ملعقه غرف شمر مع كميه من الماء ؟ كم تقريبا اضيف ماء وهل يكفي
لمشروب يوم كامل والا كل شوي اسوي

عزيزتي اندومي انا افكر اسوي الرجيم بعد الولاده لكن حبيت اسال هل كنتي ترضعين يوم تسوينه ومااثر على البيبي او على الحليب.....

مرحبا أختي اندومي لي خمس ايام باديه برجيمك بس ماوزنت عن الوزن السابق ابي تكون المفاجأه حلوه قولي انشاالله ..........بس الشمر شربت منه كوب صغير وتلبكت معدتي وحسيت بغثيان ومادري هل هذا طبيعي ولا.... لا رغم اني ماشربته مره ثانيه وش رايك ابدله بحاجه ثانيه ...مثل الشاي الخضر او المرمريه.....لك تحياتي:24: :26: