noona

حبيبتي

الرجيم لاهوه كميائي ولا شي

وبالنسبه لتساقط الشعر هذه ردة فعل طبيعية للجسم والا شلون رجيم من دون مضاعفات؟؟

مايبيلها تفكير هذه!!

وبالنسبه للدوخة والخمول هذه لابد مافي رجيم في العالم من دون خمول وتعب بس في البداية

وعلى العموم اذا مانسبك الرجيم بامكانك تبطلين وتعتمدين على نظام التخفيف

تحياتي

:27::27:

رودينه

اهلين حبيبتي

في عندك خيارات كثيرة

ممكن يوم خضار سوتيه

ثاني يوم ملوخية مثلا

ثالث يوم قرنبيط بالكاري

وممكن شربة خضار

وممكن شربة قرع

وانتي شوفي

والعصير مسموح اي وقت من دون سكر

تحياتي

:27::27:

الحبوبة77


طريقة الرجيم تعتمد اساسا على 3في3

على العموم انتي سوي الطريقة اللي قلتي عليها وبالتوفيق

تحياتي

:27::27:

ايش ابشرك اندومتي:55:

وربي تقريبا ثلاثة كيلو الحمد لله :34:

معنوياتي ارتفعت عارفةليه لأن الكل قال لي نحفتي قلت ماعليه مو لازم الميزان زوجي هو الي غصبني الا اقيس:42:

وبعدين الشئ الثاني صديقتي عايشة بلندن تقول الاطباء هناك يقولون عادي لو نزلت كيلو واحد بس في ناس اصلا ما ينزلوا ولا كيلو يقول طبيعي طبيعي جدا بعد الاسبوعين يبدأ ينزل الجسم بشكل ملحووووظ :55:

يسلمو عيوني اندوتي بالنكهة الخاصة:21:

هلا اندومى يميمى آكلج الحين ؟؟؟

انا صارلى عوار بطن بس وانتوا بكرامة اسهال خفيف

وانا مستمرة فى الريجيم اليم اكلت دجاج وبعدين معليش انا احب ان فمى مايقعد بطالى

احبه يشتغل 24 ساعة والرزق يحب الخفية فاكلت خيار


وبعد الكل ملاحظ على انى نحفت بس ليما الحين ما وزنت

بانتظر نهاية الاسبوع واوزن وان شالله خير :27: :24: :24: :26: