السلام عليكم
كيفكم يارشيقات (خلونا نتفأل)يارب تنحف كل وحده تبي تنحف آآآآآمين
المهم مششششششكوووووووررره ياحلى اندومي على هالرجيم
الصراحه عجبني من اول ماقراته
لكن ما قدرت اعملهمن اول وراح ابدا فيه من بكره انشا الله
لكن عندي سؤال بالنسبه للسنا وهو انك لما تشربين السنا
راح ينظف البطن وهذا معروف لكن كيف ناكل معه زبادي :44:
بالنسبه لمعلوماتي انك اذا حسيتي ان البطن نظف تا كلين زبادي علشان يوقف(عفوا)
الاسهال
انشا الله فهمتي
اقصد ما يصير ناكل الزبادي مع السنا وهذه المعلومه من اخوي وهوعنده خبره بالاعشاب
بس يقول ناكل الزبادي بعد ما ينظف البطن
آآآسفه على الاطاله:27::32::32:
كيفكم يارشيقات (خلونا نتفأل)يارب تنحف كل وحده تبي تنحف آآآآآمين
المهم مششششششكوووووووررره ياحلى اندومي على هالرجيم
الصراحه عجبني من اول ماقراته
لكن ما قدرت اعملهمن اول وراح ابدا فيه من بكره انشا الله
لكن عندي سؤال بالنسبه للسنا وهو انك لما تشربين السنا
راح ينظف البطن وهذا معروف لكن كيف ناكل معه زبادي :44:
بالنسبه لمعلوماتي انك اذا حسيتي ان البطن نظف تا كلين زبادي علشان يوقف(عفوا)
الاسهال
انشا الله فهمتي
اقصد ما يصير ناكل الزبادي مع السنا وهذه المعلومه من اخوي وهوعنده خبره بالاعشاب
بس يقول ناكل الزبادي بعد ما ينظف البطن
آآآسفه على الاطاله:27::32::32:
ميرنار
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
زوجي اعجب بهذاالرجيم وبدأ اليوم وجدوله كالتالي:
6 زبادي ومخالفه شوية رز ودجاج (5 ملاعق)
جهز السنا مكي والشمر. الوزن 110 والطول 176
:26: :26: :26:
زوجي اعجب بهذاالرجيم وبدأ اليوم وجدوله كالتالي:
6 زبادي ومخالفه شوية رز ودجاج (5 ملاعق)
جهز السنا مكي والشمر. الوزن 110 والطول 176
:26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
بنات انا من يوم ما كتبت لكم ذاك اليوم لليوم وانا كل يوم ابدي بالرجيم و اخربه اخر النهار و هذي حالتي..
بس اليوم من صجي عاد امعزمه و بروح الليله امشي ساعه اذا الله سهل
بخاطري انزل 10 بخاطريييييييييي
ترا فرحت لما قريت ان الشاي بحليب خالي الدسم مسموح فيه .. اموت على شاي بحليب ... بس امانه اندومي انتي متأكده و امجربه انك تشربين شاي بحليب خلال الرجيم؟ ولا قاعده تفتين لنا من عندك؟ بعد عمري لا تزعلين من اسلوبي ترانا خوات و نمون على بعض :26: