مشكوره فرش ميلك فعلا كلامك مطابق لكلامي :26:
ام اند امز هههههه ياحليلك مانسيتي الله يوفقك ويرزقني بصديقه زيك
لاحظت انك مراقبه ردودي وحريصه فعلا انتي انسانه طيبه تستاهلين كل خير
تعرفين الانسان يمر بظروف مش دائم مبسوط بالنسبه للتمديد لا مش هو السبب الأساسي
وانا على قول المثل الخليجي (( جهزت الدوا قبل الفلعه)) :(
تحياتي الحاره لك :heart:
**لينا**
•
السلاااام عليكم
وش اخباركم وارجيم ان شالله تماااام
عن نفسي ماشيه صح الى اليوم ونزلت الي ماتتسماش !!!!وضاق صدري عاد لاااازم اوقف الدايت كم يوم وان شالله ناويه ارجع للرجيم يوم الاثنين وكنت ناويه اسوي التمر والحليب بس خوفتني لينا شكلي ببطل وادور واحد ثاني او اكمل على الصاروخي ,,,
لينا حبيبتي الله يفرج همك ويوسع صدرك بالعافيه ياااااارب
اما بالنسبه للرجيم اذا بتسوين الصاروخي ترى مو لازم تطبقين اللي بالايام صعب مررره انا سويت الفكره بس وهي الافطار فوكهه والغداء اما نشويات وسلطه او بروتينات وسلطه (يعني ماتجمعين الاثنين مهما صااار) ومع اني وسعت صدري شوي الا اني نحفت 2كيلو بالاسبوع وهو معدل جيد مثل ماقالت اختنا فرش ملك....والعشاء كذلك.....
فرش ملك متاكده ان الشاي الاخضر ماينحف ؟؟؟لاني طابتن فيه هالايام اسوي زمزميه واشربها طول اليوم!!!!!!!!!!
وش اخباركم وارجيم ان شالله تماااام
عن نفسي ماشيه صح الى اليوم ونزلت الي ماتتسماش !!!!وضاق صدري عاد لاااازم اوقف الدايت كم يوم وان شالله ناويه ارجع للرجيم يوم الاثنين وكنت ناويه اسوي التمر والحليب بس خوفتني لينا شكلي ببطل وادور واحد ثاني او اكمل على الصاروخي ,,,
لينا حبيبتي الله يفرج همك ويوسع صدرك بالعافيه ياااااارب
اما بالنسبه للرجيم اذا بتسوين الصاروخي ترى مو لازم تطبقين اللي بالايام صعب مررره انا سويت الفكره بس وهي الافطار فوكهه والغداء اما نشويات وسلطه او بروتينات وسلطه (يعني ماتجمعين الاثنين مهما صااار) ومع اني وسعت صدري شوي الا اني نحفت 2كيلو بالاسبوع وهو معدل جيد مثل ماقالت اختنا فرش ملك....والعشاء كذلك.....
فرش ملك متاكده ان الشاي الاخضر ماينحف ؟؟؟لاني طابتن فيه هالايام اسوي زمزميه واشربها طول اليوم!!!!!!!!!!
amonah
•
والله افكر كذا اختي لينا لاني تعقدت تعب اسبوعين ولا استفدت شي
ان شاء الله اجرب طريقتك ادعي لي
والله يوفقك ويفرج همك ويجعل حياتك كلها سعاده ان شاء الله
على فكره اختي am &ams انا من عشااااااااااق حلاوةam &ams وترى ماخلاني دبا الا هي
في الصباح وفي المعهد وفي الول مارت لازم تكون في يدي
وفي اي مكان لازم تكون معي
بس الحين حرمت ادخلها بيتي الله يعين
ولاتنسين تخبرينا نقصتي والا لا
ان شاء الله اجرب طريقتك ادعي لي
والله يوفقك ويفرج همك ويجعل حياتك كلها سعاده ان شاء الله
على فكره اختي am &ams انا من عشااااااااااق حلاوةam &ams وترى ماخلاني دبا الا هي
في الصباح وفي المعهد وفي الول مارت لازم تكون في يدي
وفي اي مكان لازم تكون معي
بس الحين حرمت ادخلها بيتي الله يعين
ولاتنسين تخبرينا نقصتي والا لا
الصفحة الأخيرة
لما الحين ما وزنت ويااااااويله لو خذلني الميزااان
لينا هدي نفسك شوي
طيب من ايش متضايقه علشان تمديد سنه؟؟