عقد ألماس
عقد ألماس
امونه والله موجوده ويوميا ادخل اطمن عليكم بس خليها تتسهل وارجع لكم قريبا بس تبغين نصيحه مني من سنه ونصف وانا احاول انحف جربت رجيم التمر 5 ايام نزلني بس نسيت كم ! بس نزل شعري مره وزعلت والحمد لله عدت على خير نسخت الرجيم الصاروخي عندي على الوورد بالصور ولاقدرت اسويه لان طلباته كثيره ويبغاله قعده جربت الكيميائي 5 ايام وشكليا نحفت بس خربته في اليوم الخامس والكيميائي لازم اعاده يعني باختصار خليك معي افطري فطور عادي وغداك خليه خفيف واعتمدي على السلطه حتى لو تحطين عليها درسنق مو مشكله واحاول يكون غداي 4 او 3 وعلى 5 اشرب نسكافيه واصووووووووووووووووم لو ايش مااكل بالليل واللي يصبرني اني بقوم الصبح جوعانه وافطر اللي ابغاه :) وتقدرين تخففين الفطوراذا مستعجله على النحف لاتنسين الحركه طلوع السلم على الأقل الله يوفقكم بنات وارجوكم ادعوا لي ان الله يهدي بالي ويسفيني في القريب العاجل بليز ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري .
امونه والله موجوده ويوميا ادخل اطمن عليكم بس خليها تتسهل وارجع لكم قريبا بس تبغين نصيحه...
ماشاءالله عليك اختي لينا كلامك كله ممتاز ومجرب بكثره ونتايجه حلوه كثيرر وثابته لوقت اطول يمكن يكون النزول اشوي بطي بس مش داايم على حسب طبيعه الجسم انا الان لي شهر تقريبا واشوي بديت في البدايه بالكربوهيدرات بعدين مليت ثم قررت اسوي كلامك بالضبط ولقيت نهايه الشهر اني خسرانه 4 كيلو يمكن ماتكون كثيره بس جربت انزل نزول سريع يصل الى 8 و9 كيلو واتفاجا بسرعه عجيبه ان كل اللي خسرته رجعتله بالراااحه نصيحه من كل قلبي لاني جربت هالنظام مع المشي المستمر وشرب المويه بكثره والنتايج كانت روعه جسديا ونفسيا والحمدالله نصحت كثير فيه والى الان يارب لك الحمد وهم يدعون لي حاضره او غايبه

شكرا لك حبيبتي صاحبه الموضوع وانا معاكم باذن الله والله يقوينا على الغربه وهمومه وعلى النحف

وهونيها وتهون يالينا ترى الدنيا والغربه متعبتنا كلنا وعسي ربي يفرج عنك كل هم وغم وانا وكل خواتنا المغتربات يارب
عقد ألماس
عقد ألماس
ونسيت اقولك وانا معاك على هالنظاااااام يالله وش رايك وخلينا نتنافس تنافس اخوي عشان كود انه يحرك فينا وينفع التنافس هههههههههه

عسي ربي يحقق اللي في البال ياارب
amonah
amonah
سلام عليكم كيفكم بنات


هااااااااااه مين اللي نزل وزنها نبارك لها ونغار منها ونشج حيلنا


انا على فكره غيرت الرجيم في الصباح اناناس وبعدين فراوله
والغداء الساعه 6 نوع واحد يعني ياكربوهيدرات يانشويات وهكذا


ان شاء الله استمر حتى لو مانقصت اهم شي امشي على النظام هذا


وبعدين وينكم نايمين والا مع البرد كسلانين مافيكم تكتبون


يالله همتكم لا تنقطعون
amonah
amonah
:( :( :(

وينكممممممممممممممممممممم :26:
بائعةالتفاح
بائعةالتفاح
السلاااام عليكم
وش الاخبااااار ماشوف الا امونه شاده الهمه وشعلوم الرجيم معاك !!
انا لي اسبوع موقفه عشان الدوره بس ان شالله من بكره اببدا من جديد ,,,وزني ثابت اشوى ماتغير ..
شكلي ابسوي مثلك بس انا مشكلتي هالاناناس مايحب يشريه زوجي مدري ليش؟؟؟؟ يقول تبين علب والا مافيه !!!والا قريت ان الاناناس له قدره عجيبه على اذابة الشحوم وغسل اجهزة الجسم الداخليه...
ودمتم ...