q8i-grl
q8i-grl
اي هذا ريجيمه توني ماخذته
Ms_Razan
Ms_Razan
جم وزنج حبيبتي؟
و ماقال في بدائل للسمج؟ انا ماحب الاكلات البحريه
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
والله زعلانه منكم و ماتوقعت انكم جذي بتطنشوني وانا بنت ديرتكم:( شوفو انا كنت اعالج عند الدكتور يوسف خضر و وايد كنت اخربط و بعد عناء نزل وزني 10 كيلو و بعدين اهملت و ماقمت اروح جان يزيد 3 كيلو فأحس منحرجه اني اروح للدكتور لانه اكثر من مره يصيرلي هالشي اخربط و اروحله زايده بدال لا انزل .. عشان جذي بغيت رجيمه مال رمضان و بروحله بعد اسبوعين من تطبيقه عشان يكون وزني نزل و اكمل معاه .. بنات عفيه لا تردوني اللي خذت رجيم منه تقولياه ضروووووووووووري قبل يوم السبت لاني مشتركه في مسابقة التخلص من السمنه في رمضان .. اذا كتبتو الرجيم قولولي جم وزنكم لانه يختلف الرجيم حسب الوزن انا صرت 80 الحين اللي قريب وزني تقولي رجيمها و لا تردوني <-- ثاني مره اقول هالكلام وانشالله متخيبون ضني :(
والله زعلانه منكم و ماتوقعت انكم جذي بتطنشوني وانا بنت ديرتكم:( شوفو انا كنت اعالج عند الدكتور...
مس رزان

راح احاول اييب لج الرجيم باذن الله
الكيكة
الكيكة
والله زعلانه منكم و ماتوقعت انكم جذي بتطنشوني وانا بنت ديرتكم:( شوفو انا كنت اعالج عند الدكتور يوسف خضر و وايد كنت اخربط و بعد عناء نزل وزني 10 كيلو و بعدين اهملت و ماقمت اروح جان يزيد 3 كيلو فأحس منحرجه اني اروح للدكتور لانه اكثر من مره يصيرلي هالشي اخربط و اروحله زايده بدال لا انزل .. عشان جذي بغيت رجيمه مال رمضان و بروحله بعد اسبوعين من تطبيقه عشان يكون وزني نزل و اكمل معاه .. بنات عفيه لا تردوني اللي خذت رجيم منه تقولياه ضروووووووووووري قبل يوم السبت لاني مشتركه في مسابقة التخلص من السمنه في رمضان .. اذا كتبتو الرجيم قولولي جم وزنكم لانه يختلف الرجيم حسب الوزن انا صرت 80 الحين اللي قريب وزني تقولي رجيمها و لا تردوني <-- ثاني مره اقول هالكلام وانشالله متخيبون ضني :(
والله زعلانه منكم و ماتوقعت انكم جذي بتطنشوني وانا بنت ديرتكم:( شوفو انا كنت اعالج عند الدكتور...
روحيله لا تنحرجين من زياده 3 كيلوات
انا مثلج العام برمضان انحرجت اروح لمحمد ربيع لاني خربطت و وزني زاد 3 كيلوات .. و تميت منحرجه منه و مارحت و كل يوم اجرب ريجيم من ريجيماته و غير ريجيماته و ما التزم .. لحد مازدت 10 كيلوات

فنصيحه روحي و نزلي هال3 كيلوات معاه باسبوع احسن لج

و مبروك عال 10 كيلوات :)
q8i-grl
q8i-grl
بدل السمج لحم أو دجاج مشوى أو 5 ملاعق تشريب..هالريجيم مناسب لجميع الأوزان