بنات المجمـــــوعة الأولــــــى .. ادخلوو شووي قبل ما تبتدي المسابقة

صباح الخير درة
أنا معاكم بالمسابقة العاشرة طولي 158 و وزني 56.8
و حابة أوصل 53 أو 50
كمان أنا بتبع رجيم السعرات
أنا كنت بالمسابقة الثامنة و كان وزني بدايتها 68 و ما لحقت أسجل بالتاسعة
ان شاء الله مع نهاية المسابقة أكون وصلت لهدفي

ما شاء الله وزنك حلوووو مرررره
اتمنى إن يوووصل وزني مثلك :D

يعني تقريباً بشهرين نزلتي 11.200 كيلوو


ما قلتي هل كنتي تمارسين الرياضه مع الرجيم ؟؟

درة
كنت و ما زلت بمشي كل يوم نصف ساعة حتى جسمي ما يترهل و بالفعل الحمد لله جسمي مشدود
طبعا أنا مع الدكتورة ريهام عبد الخالق من لما كان وزني 65

أهلين هدهود
معك حق أحسن شي نظام السعرات و لازم معه مشي كل يوم أنا من شهرين و أنا نظام سعرات

هدهووده

يا بعد قلبي وحشتييييييييييييييييييييني يا عسل
وعلى فكره ترى حتى انه بقى لي شهرررررررر تقريباً وأتمنى انزل على الاقل 5 كيلووو :06:



غدغووده

ترى كنووزه شااااركت بالمسااابقة امس ارجعت الشغل وشاااركت وشفت لها مشاركه اليوم الصبح يمكن إذا شافت هالموضوع تدخل بعد شوووي



sunface

يالله إن شاااء الله تعوضينهم في هالمسابقة وتنزلين إلي زدتيهم وتنزلين اكثر بعد

هلا فيك ميرام

تصدقين انه بعد مع الدكتوره ريهام عبدالخالق حتى اليوم من كان وزني 69.800 والحمد الله قدرت معاها انزل 6.800 خلال شهر تقريباً وللحين اتواصل معها ومرتاحه معاها على اخر رااحه
ما تقصر معاي بأي شي إذا سألتها إي شي احصل منها الجواب على طول ولا تحقريني وبالها طوووويل معاااي :22:



رشرووووشه

يالله الحمد الله نزلتي 1.800 كيلوو ترى والله حلووووين :06: الواحد يتمنى ربعهم وإن شااء الله تنزلين اكثرر هالاسبوع