صباح النور جزورة
أنا كمان صار لي فترة عم أفطر نسكافيه مع شابورة
بس لسا ما زهقتها .........الله يعين
meram
•
meram
•
جزورة ليش ما تعملي رجيم سعرات يعني اختاري 1200 أبدا مش قاسي
و مستحيل وزنك ما ينزل اذا التزمتي اذا بدك بكتبلك واحد و جربي اسبوع و شوفي
و مستحيل وزنك ما ينزل اذا التزمتي اذا بدك بكتبلك واحد و جربي اسبوع و شوفي
مرحبا بناااااات...
صباحكم فل وورد وياسمين...:)
كللللللللللكم وحشتوووووووني موووووووت
وانتي يادردووورة بالذات (( ياأم الشبابيك والانتحار ))
:09: :09:
الظاهر مأثرة عليك أفلام الكرتون....:42:
كيفك دردووره وانتي ياكنوووزه وانتي ياهدهودة وكيف حال خواتك؟
كيفكم كلللللللللكم بنات المجموعه وربي لكم وحشة ماتتصورونها...
وش أخبار توأمي يابنات ؟؟
من زمان ماشفتها أمانتكم لو شفتوها سلمولي عليها كثير السلاااام..
كيفكم مع الريجيمات والاحباط يابنات...:22:
والله يابنات تخيلوا جلست على ريجيم الفواكه اسبوع نقصت كيلو
واول ماأكلت رجعته بغيت امووووووت قهر..:(
الحين وزني 51...
:(
ومخططاتي بالنسبة للريجيم أو بالأحرى المسابقه...
كالتالي :
(( أنا مسافره بتاريخ 21 _ 7 ))
ورح أبدا بإذن الله من يوم السبت 1_7
بريجيم التمر والحليب بس أنا رح أخليه لبن منزوع الدسم
وبآخر الاسبوع رح أخلي يوم كامل بس حليب منزوع الدسم
وآخذ راحة يومين وارد على نفس الريجيم لحد يوم السفر...
ورح أحاول انزل نتايجي مع اني ماأتوقع اكون متواجده ابدا...
وبالنسبة للرياضه والأعشاب ماااااااافي امل
الرياضه ممنوعة منها طبياً...
والأعشاب ماااااااااااااأقدر ابدا...
ابد وسلامتكم وآآآآسفه يادردورتي ع الإطاله
بس انتي اللي طلبتي هالطلب وتحملي عااااااااد بربرتي وكثر كلامي...
سلاااااامي ياحلوة.....:)
الصفحة الأخيرة
وآنه ما تغير شي فيني ولا في وزني غير الاحباط والاراده الصفر .. والله هدهوده صار الحماس على الشمال وابد ما يحرك ساكن فيني الوزن والثبات بعد لعب دور كبير بتحطيمي ووزني لازال 68