اهلين فيكي هدهود و احنا كمان كتير بنحب اللبنانيين
على فكرة قبل 4 أيام كنت برحلة سياحية في لبنان عن جد كتير حلوة خاصة جبال الشوف
و مغارة جعيتا شي مو طبيعي
بس الأسعار عندكم كتير غالية تقريبا 3 اضعاف
meram
•
صباحك ورد جروحه وحشتيني موت .. اخبارك يا قمر
هدهوده .... الله يكون بالعون .. خليها مستوره
ميرام ... آنه ما اقدر على نظام السعرات .. آنه امشي على التخفيف وبعد مستخفه
هدهوده .... الله يكون بالعون .. خليها مستوره
ميرام ... آنه ما اقدر على نظام السعرات .. آنه امشي على التخفيف وبعد مستخفه
مرحبا بناااااات... صباحكم فل وورد وياسمين...:) كللللللللللكم وحشتوووووووني موووووووت وانتي يادردووورة بالذات (( ياأم الشبابيك والانتحار )) :09: :09: الظاهر مأثرة عليك أفلام الكرتون....:42: كيفك دردووره وانتي ياكنوووزه وانتي ياهدهودة وكيف حال خواتك؟ كيفكم كلللللللللكم بنات المجموعه وربي لكم وحشة ماتتصورونها... وش أخبار توأمي يابنات ؟؟ من زمان ماشفتها أمانتكم لو شفتوها سلمولي عليها كثير السلاااام.. كيفكم مع الريجيمات والاحباط يابنات...:22: والله يابنات تخيلوا جلست على ريجيم الفواكه اسبوع نقصت كيلو واول ماأكلت رجعته بغيت امووووووت قهر..:( الحين وزني 51... :( ومخططاتي بالنسبة للريجيم أو بالأحرى المسابقه... كالتالي : (( أنا مسافره بتاريخ 21 _ 7 )) ورح أبدا بإذن الله من يوم السبت 1_7 بريجيم التمر والحليب بس أنا رح أخليه لبن منزوع الدسم وبآخر الاسبوع رح أخلي يوم كامل بس حليب منزوع الدسم وآخذ راحة يومين وارد على نفس الريجيم لحد يوم السفر... ورح أحاول انزل نتايجي مع اني ماأتوقع اكون متواجده ابدا... وبالنسبة للرياضه والأعشاب ماااااااافي امل الرياضه ممنوعة منها طبياً... والأعشاب ماااااااااااااأقدر ابدا... ابد وسلامتكم وآآآآسفه يادردورتي ع الإطاله بس انتي اللي طلبتي هالطلب وتحملي عااااااااد بربرتي وكثر كلامي... سلاااااامي ياحلوة.....:)مرحبا بناااااات... صباحكم فل وورد وياسمين...:) كللللللللللكم وحشتوووووووني...
صبـــــــــــــــــــاح الخيــــــــــــــــــــــــــــــر لكل بنــــات المجموعة
صباح الخير كنوزه
تدرين مشكلتج صارت مشكله تنكتب بالتاريخ وتصدقين ما ابي احبطج اكثر من جذي بس لو هالشي فيني مادري شنو بيصير بحالي
تصدقين انه اعاني من ثبات الوزن صار لي تقريباً اسبووعين وحالتي حااله والحمد الله هالاسبووع اشووف وزني قام ينزل
يعني اول امس كان وزني 63
وامس وزني صار 62.800
واليوم وزني صار 62.700
كل يوم اووزن :22: ماقدر اطلع من البيت من غير ما اوزن نفسي كخخخخخخخ
بس الحمد الله رجع وزني ينزل حتى لوو 100 جرام راضيه فيه وحلوووووووووو بالنسبه لي
حاولي مثل ما قالت اختي meram انك تسوين رجيم السعرات الحرارية ترى صدقيني متنوعه وفيه اكل وايد وإذا ما تبين الـ 1200 كالوري سووي إلي بــ 1000 كالوري حتى هذا فيه اكل وايد
جرح 2
ويييييييييينج يالقاااااطعه :32:
صج صج وحشتييييني وااايد :32:
وعلى فكره ترى حتى تؤأمتج مختفيه اشووفه تدخل المنتدى اشووف اسمها بس قامت ما تشارك معانا يمكن صارت ماتبغينه :22:
وعلى فكره التواريخ إلي كلنا حاطينها في بالنا نفس اليوم يعني مثلاً
هدهوده ورشروووشه يبغون يووصلون للوزن إلي يتمنونه بتاريخ 20/7 لانهم إن شاء الله بيسافروون
وانه وإنتي نبغي نووصل للوزن إلي نتمناه بتاريخ 21/7 لانج بتسافرين وانه لان هالتاريخ عيد ميلاد ولدي كخخخخخخخخ
يالله نشووف من فينه احنا الاربعه إلي بتحقق حلمهاااااا :22:
هدهوووده
ما شاء الله عليك اليوم النشاااط زااايد
بس ترى على فكره إنتي مو مجبوووره تاكلين كل يووم شااابوووره ليش ما تغيرين حاولي تاكلين قطعه جبنه دايت مع شريحه وحده توست ما تضر واحسها افوود من الشابووره
وعندج اشياء وايد تقدرين تاكلينها بدال الشابوووره وفيها نفس القيمه الغذائيه والكالوري يعني ما بتضرج بس إنتي إلي جابره نفسج على الشابوووره بس
مادري كيف تقدرون تستحملووون شهر وانتو تاكلوون نفس الاكل
ما تلوع جبدكم ؟؟!!!
تصدقين انه قلت خلني اجرب اكل سلط كل يوم على الغده وتميت اكل سلط لمده يومين ورا بعض واللحين قامت تلوع جبدي منه :32: ما قدر اكل كل يوم نفس الاكل لاززززم انوووع :09:
على العمووم وايد سووولفت كخخخخ شكلي بالعه رااديووو اليوم كخخخخخخخخخخخخخخ
صباح الخير كنوزه
تدرين مشكلتج صارت مشكله تنكتب بالتاريخ وتصدقين ما ابي احبطج اكثر من جذي بس لو هالشي فيني مادري شنو بيصير بحالي
تصدقين انه اعاني من ثبات الوزن صار لي تقريباً اسبووعين وحالتي حااله والحمد الله هالاسبووع اشووف وزني قام ينزل
يعني اول امس كان وزني 63
وامس وزني صار 62.800
واليوم وزني صار 62.700
كل يوم اووزن :22: ماقدر اطلع من البيت من غير ما اوزن نفسي كخخخخخخخ
بس الحمد الله رجع وزني ينزل حتى لوو 100 جرام راضيه فيه وحلوووووووووو بالنسبه لي
حاولي مثل ما قالت اختي meram انك تسوين رجيم السعرات الحرارية ترى صدقيني متنوعه وفيه اكل وايد وإذا ما تبين الـ 1200 كالوري سووي إلي بــ 1000 كالوري حتى هذا فيه اكل وايد
جرح 2
ويييييييييينج يالقاااااطعه :32:
صج صج وحشتييييني وااايد :32:
وعلى فكره ترى حتى تؤأمتج مختفيه اشووفه تدخل المنتدى اشووف اسمها بس قامت ما تشارك معانا يمكن صارت ماتبغينه :22:
وعلى فكره التواريخ إلي كلنا حاطينها في بالنا نفس اليوم يعني مثلاً
هدهوده ورشروووشه يبغون يووصلون للوزن إلي يتمنونه بتاريخ 20/7 لانهم إن شاء الله بيسافروون
وانه وإنتي نبغي نووصل للوزن إلي نتمناه بتاريخ 21/7 لانج بتسافرين وانه لان هالتاريخ عيد ميلاد ولدي كخخخخخخخخ
يالله نشووف من فينه احنا الاربعه إلي بتحقق حلمهاااااا :22:
هدهوووده
ما شاء الله عليك اليوم النشاااط زااايد
بس ترى على فكره إنتي مو مجبوووره تاكلين كل يووم شااابوووره ليش ما تغيرين حاولي تاكلين قطعه جبنه دايت مع شريحه وحده توست ما تضر واحسها افوود من الشابووره
وعندج اشياء وايد تقدرين تاكلينها بدال الشابوووره وفيها نفس القيمه الغذائيه والكالوري يعني ما بتضرج بس إنتي إلي جابره نفسج على الشابوووره بس
مادري كيف تقدرون تستحملووون شهر وانتو تاكلوون نفس الاكل
ما تلوع جبدكم ؟؟!!!
تصدقين انه قلت خلني اجرب اكل سلط كل يوم على الغده وتميت اكل سلط لمده يومين ورا بعض واللحين قامت تلوع جبدي منه :32: ما قدر اكل كل يوم نفس الاكل لاززززم انوووع :09:
على العمووم وايد سووولفت كخخخخ شكلي بالعه رااديووو اليوم كخخخخخخخخخخخخخخ
صبـــــــــــــــــــاح الخيــــــــــــــــــــــــــــــر لكل بنــــات المجموعة صباح الخير كنوزه تدرين مشكلتج صارت مشكله تنكتب بالتاريخ وتصدقين ما ابي احبطج اكثر من جذي بس لو هالشي فيني مادري شنو بيصير بحالي تصدقين انه اعاني من ثبات الوزن صار لي تقريباً اسبووعين وحالتي حااله والحمد الله هالاسبووع اشووف وزني قام ينزل يعني اول امس كان وزني 63 وامس وزني صار 62.800 واليوم وزني صار 62.700 كل يوم اووزن :22: ماقدر اطلع من البيت من غير ما اوزن نفسي كخخخخخخخ بس الحمد الله رجع وزني ينزل حتى لوو 100 جرام راضيه فيه وحلوووووووووو بالنسبه لي حاولي مثل ما قالت اختي meram انك تسوين رجيم السعرات الحرارية ترى صدقيني متنوعه وفيه اكل وايد وإذا ما تبين الـ 1200 كالوري سووي إلي بــ 1000 كالوري حتى هذا فيه اكل وايد جرح 2 ويييييييييينج يالقاااااطعه :32: صج صج وحشتييييني وااايد :32: وعلى فكره ترى حتى تؤأمتج مختفيه اشووفه تدخل المنتدى اشووف اسمها بس قامت ما تشارك معانا يمكن صارت ماتبغينه :22: وعلى فكره التواريخ إلي كلنا حاطينها في بالنا نفس اليوم يعني مثلاً هدهوده ورشروووشه يبغون يووصلون للوزن إلي يتمنونه بتاريخ 20/7 لانهم إن شاء الله بيسافروون وانه وإنتي نبغي نووصل للوزن إلي نتمناه بتاريخ 21/7 لانج بتسافرين وانه لان هالتاريخ عيد ميلاد ولدي كخخخخخخخخ يالله نشووف من فينه احنا الاربعه إلي بتحقق حلمهاااااا :22: هدهوووده ما شاء الله عليك اليوم النشاااط زااايد بس ترى على فكره إنتي مو مجبوووره تاكلين كل يووم شااابوووره ليش ما تغيرين حاولي تاكلين قطعه جبنه دايت مع شريحه وحده توست ما تضر واحسها افوود من الشابووره وعندج اشياء وايد تقدرين تاكلينها بدال الشابوووره وفيها نفس القيمه الغذائيه والكالوري يعني ما بتضرج بس إنتي إلي جابره نفسج على الشابوووره بس مادري كيف تقدرون تستحملووون شهر وانتو تاكلوون نفس الاكل ما تلوع جبدكم ؟؟!!! تصدقين انه قلت خلني اجرب اكل سلط كل يوم على الغده وتميت اكل سلط لمده يومين ورا بعض واللحين قامت تلوع جبدي منه :32: ما قدر اكل كل يوم نفس الاكل لاززززم انوووع :09: على العمووم وايد سووولفت كخخخخ شكلي بالعه رااديووو اليوم كخخخخخخخخخخخخخخصبـــــــــــــــــــاح الخيــــــــــــــــــــــــــــــر لكل بنــــات المجموعة صباح الخير...
ما يندرى كلامج هذا اطراء او ذم
الصفحة الأخيرة
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
(( معليش إعذروني مهسسسسترة من الجوع ))