صهيل الخيل :

1-بما انك حاطه في راسك هالرقم الخرافي ستـــــــــــــــــــــــــين بيليف مي ماراح تنحفين قولي انا المفروض انحف20 سوي الريجيم اللي بتعتمدينه وصلحي جدولك وامشي عليه صار وزنك96 وراااااحت العشرين الاولى قولي لازم انحف20وسوي ريجيم ورياااااضه لحد ماتوصلين ال76 يعني راحت العشرين الثانيه بعدين ستوب ايه ستوب انا ايام زواجي كان وزني76وكان جسمي حلو وريان لمن حملت وولدت وصلت لل3ارقام للأسف فأنتي لاتصيرين مررررررررة طموحه وتبغين تصيرين عارضة ازياء بوزن56 لا عشان مايصير المشوار طوييييييييييل وصعب وانا اخصائية التغذيه شافتني قالت وزن70حلو عليك مع ان الوزن المثالي لي 56 كان وزني 104ورحت اخصائيه قالت لازم تنحفين30كيلو قسمت ال30نصين حطيت الهدف الاول15 والثاني15 افكر فقطططططط بالهدف الاول والحمدالله راحت ال15الاولى وصار وزني89 واااااو بديت في ال15الثانيه نحفت كيلوين واضطررت اغير حبوب منع الحمل وللأسف رجعععععععععععععععععععععععععععععت 98 تركت الحبوب اللحين ووصلت93 وان شاء الله ماشيه في طريقي طبعا انا ماكملت مع اخصائية التغذيه كللللل ريجيماتي من النت وريجيمات سريعه نحفت5كيلو في5ايام مع ريجيم اللبن والتمر و4كيلو في 4ايام في ريجيمي اللي في هالرابط 2-عارفه طولت عليك بالهذرة سامحيني والله ييسر امرك دعواتك

1-بما انك حاطه في راسك هالرقم الخرافي ستـــــــــــــــــــــــــين بيليف مي ماراح...