NjoodXD
•
حبيبتي وربي انا زيك تدرين ايش نفعني بعد الله؟ الرقيه الشرعيه صرت اسمعها وماشاءالله اصحى من النوم والسماعات فوق وجهي :tongue: انصحك كمان تحطي سماعات بس جد وربي جربت كل شي .. مانفع معي الا الرقيه .. وطبعا ابتعدت عن المنبهات في الليل شاي ..قهوه ..شوكولاته سوده .. كلها تحتوي على كافيين احاول اخليها فالصباح يعني من يجي المغرب اتركها.. والحمدلله زان نومي الله ينزل عليك النوم ان شاءالله من غير شر حاسه فيك ..
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله اسوي مثل ماقلتو لي باذن الله وابشركم
بخصوص الاكل اكلي مو صحي والفواكه قليل اكل منها
احاول اسويها عصير مع انه اكلها افيد