مبروك الوزن الجديد و عقبال الباقي..:26:

ayesha hasanماااااااشاءالله
ويارب تحافظين عليه
مبروووك فعلا انجاااز
.والتخفيف احسن من الرجيم

00000000000000000000
هتووون ماشاء الله عليك من 80 الى 67 كيلو كمان شي حلووو
بس ايش سويتي ؟؟؟ويارب توصلين للوزن اللي تبغينه
:27:

السلام عليكم
الين انا بالنسبه ليا عملت مره اشياء كتير بدات بربط الاسنان 3 شهور نزلت فيها من 80 ك الى 70 ك وبعد كده زوجي مالاضيلي اكمل باللربط وعملت رجيم يعني كنت اكل مشاوي وسلطات وعيش قليل واسمر الى ان وصلت 67ك بعدين تركت نفسي فتره ولمن وزنت لقيت اني وصلت ال75ك ورجعت عملت رجيمات وكنت اخد ريدكتيل ونزلت تاني الى 67ك ودحين ليا اسبوع ماني قادره اعمل رجيم ونازل عليا اكل الله يستر0


نفسي اعرف يعني كده لازم افضل طول عمري برجيم ومن يوم ماارجع واكل يرجع وزني ترا عندي اكتئاب ايش اعمل ابغا اعمل رجيم من غير ما احس اني محرومه0000

اللي عندها رجيم حلو ياريت تدلني عليه00

عشاني بدات اياس:29: :06: :44: :16:

:26: :27:

السلام عليكم بنات شلونكم مع الرجيم انشاء الله معنوياتكم علية
صراحة هذة اول مرة اشارك في المنتدى قبل فترة كتبت موضوع ولكن لم اعرف كيف اخلي بالمنتدى
المهم ارجوكم ردوعلي وساعدوني الله ايساعدكم دنيا واخرة:26: كان وزني بعد مااولدت 105كغم قبا خمس اشهر والان صار 80كغم طبعا كنت اقلل اكلي اومرات اشرب شاي اخضر وامشي بالاضافة الى شغل البيت والاولادكله علي وطولي 163سم واريد وزني لحد60 كغم ولكن ارادتي كدام الاكل صايرة صفر اشئسوي ساعدوني الله ايساعدكم كل يوم افتح المنتدى واقرا الرجيمات اقول خلاص بكرة اعمل الرجيم الفلاني ولكن لالالالالالالالااعمله في اليوم التالي ساعدوني اوراسلوني اوكونوا لي خوات في الله وخصوصا اني في غربا ومحتاجة الى ونيسسسسسسسس:24: سلامي لكم يالغاليلت