بنااااات اصحوا من الإبر وإلا الحبوب ..
ترا العمر موش بعزأه .. والله ينحف الجميع بصحة وعافيه
بنااااات اصحوا من الإبر وإلا الحبوب ..
ترا العمر موش بعزأه .. والله ينحف الجميع بصحة وعافيه
أم طموحه
•
ضــي :
اهلين اختي
مع احترامي لكل الاخوات اللي قالوا سمنتك مو طبيعيه وفيك شي
انا اقول كلام غير صحيح وعلى قولك كل يوم 4علب غازيات
واكل ومافي حركه شي طبيعي السمنه
وانا زيك سمنت مررره بالحمل بس بعد الولاده قلت خلاص اللعب انتهى
وقررت اني اغير عاداتي السيئه بالاكل والحياه الى عادات اكثر صحيه
زي مثلا: اخر وجبه تكون قبل النوم ب4 ساعات على الاقل
مافي شرب سوائل وسط الاكل
واؤكد لك مع برنامج غذائي صحي ورياضه:7_5_127:
رح تنحفين وينزل وزنك كثير خصوصا لو ترضعين
بس حبوب وعمليات لالالالا مره مايصلح
ممكن تستخدمين كريمات لشد الجسم
واشياء طبيعيه زي خل التفاح والشاي الاخضر
الاعشاب الطارده للغازات والمدره للبول
وادخلي مع البنات في موضوع الرشاقه
تتحمسين معهم اكثر وتشوفين البرامج اللي يمشون عليها
تحياتي لك
مع احترامي لكل الاخوات اللي قالوا سمنتك مو طبيعيه وفيك شي
انا اقول كلام غير صحيح وعلى قولك كل يوم 4علب غازيات
واكل ومافي حركه شي طبيعي السمنه
وانا زيك سمنت مررره بالحمل بس بعد الولاده قلت خلاص اللعب انتهى
وقررت اني اغير عاداتي السيئه بالاكل والحياه الى عادات اكثر صحيه
زي مثلا: اخر وجبه تكون قبل النوم ب4 ساعات على الاقل
مافي شرب سوائل وسط الاكل
واؤكد لك مع برنامج غذائي صحي ورياضه:7_5_127:
رح تنحفين وينزل وزنك كثير خصوصا لو ترضعين
بس حبوب وعمليات لالالالا مره مايصلح
ممكن تستخدمين كريمات لشد الجسم
واشياء طبيعيه زي خل التفاح والشاي الاخضر
الاعشاب الطارده للغازات والمدره للبول
وادخلي مع البنات في موضوع الرشاقه
تتحمسين معهم اكثر وتشوفين البرامج اللي يمشون عليها
تحياتي لك
الله يعينا يارب أنا زاد وزني بشكل فضيع مع الحمل
ومع اجسام هالبنات كل ماطلعت طلعت عيوني حسبي الله عليهم
حبيت اقولك اقري موضوع سمرا عن الرشاقة استفدت منة و*****الله بس اولد واطبقها
ومع اجسام هالبنات كل ماطلعت طلعت عيوني حسبي الله عليهم
حبيت اقولك اقري موضوع سمرا عن الرشاقة استفدت منة و*****الله بس اولد واطبقها
مرحبا بنات كيفكم حبيت اسئلكم ميين جربت كريم باباي اللسيلولايت من نيفا انا محتاره وودي اجربه بس خايفه والله يضعفنا من غير شر
الصفحة الأخيرة
ترا العمر موش بعزأه .. والله ينحف الجميع بصحة وعافيه