نوري999
نوري999
ان شاء الله تنحفين وعليك بالمشي يوميا
بس الي عندها خبره بالمشي
انا امشي بالسير فهل يجيب نتيجه وكل يوم نص ساعه تعطي نتايج
أم طموحه
أم طموحه
ان شاء الله تنحفين وعليك بالمشي يوميا بس الي عندها خبره بالمشي انا امشي بالسير فهل يجيب نتيجه وكل يوم نص ساعه تعطي نتايج
ان شاء الله تنحفين وعليك بالمشي يوميا بس الي عندها خبره بالمشي انا امشي بالسير فهل يجيب نتيجه...
اهلين اختي طبعا المشي في الهواء الطلق افضل
بس هنا ماينفع مع ذا الكلاب ...خوافه مره
بس انا امشي عالسير مره حلو
وينحف بسرعه ويزيد لياقتك
انا اول كنت اتعب اذا اطلع الدرج اكثر من دورين
الحين بعد المشي عالسير صارت رياضتي المفضله صعود الدرج ونزوله
وان شاء الله تنحفين بس لاتوقفين زي هذا :7_5_127: