مشكورين على المعلومات حلوة فكرة المرقوق وهو ناشف

تسلمون خواتي
أختي وردة عشق المصابيب ما تسمن يعني شو الفرق بينها وبين الخبز الاسمر وكم حبة من المصابيب عادي اكل في اليوم؟

اشربي كل ما جعتي مويه كويسه المويه

الفشار والماء

الكوسة المسلوقة لو أكلتها طول الوقت عادي لأني أحبها وتشبعني نعم عادي كلي لين تشبعي والله احس فيك والجوع ذبح بطني م\ والوصفه تبع الكوسه من اخصائيه تغذيه ولكن مسلوقه مع ملح قليل وكمون وقرفه